درمان و پیشگیری از سردی مزاج معده

به گفته‌ی متخصصان طب سنتی، معده خانه‌ی تمام بیماری‌هاست. در واقع سلامت بدن بستگی به سلامت و کارایی معده دارد. بنابراین برای حفظ سلامتی، پیشگیری و حتی درمان بسیاری از بیماری‌ها ابتدا باید معده اصلاح شود، چرا که طب سنتی، طبی کل نگر است و در درمان بیماری‌ها به همه‌ی ارگان‌ها توجه میکند. سرد شدن مزاج معده ، یکی از مسائلی است که امروزه بسیاری از افراد جامعه با آن رو‌به‌رو هستند و از علائم آن میتوان به سوءهاضمه ، ورم معده ، زخم معده ، ترش کردن ، نفخ ، یزرگ بودن شکم و… اشاره کرد. برای درمان بیماری‌های گوارشی بلغمی یا همان سرد و تر، باید از داروهای گرم و خشک استفاده شود تا بتواند خلط بلغم را تنظیم کند.

مزاج معده

علائم سرد یا بلغمی شدن مزاج معده

وقتی خلط بلغم در معده‌ی شما زیاد شود، دستگاه گوارش‌تان به خصوص معده دچار بیماری خواهد شد، به عبارتی، اثر سو مزاج خلط بلغم در دستگاه گوارش به وجود می‌آید. علائم شایع این مشکل عبارتند از: ترش کردن و نفخ معده، یبوست یا اسهال، دل درد و بی اشتهایی. افزایش بلغم در سایر قسمت‌ها با علائمی چون زیاد شدن آب دهان، سردرد، درد پاها یا دست‌ها، سستی و رخوت همراه است.

عوامل ایجاد نفخ و اختلال هضم

وقتی دچار نفخ می‌شوید یا در عملکرد سیستم هضم‌تان مشکلی بوجود می‌آید یعنی خلط بلغم بر بدن شما غلبه کرده است. این عارضه معمولا بعلت مصرف زیاد خوراکی‌هایی با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد و خوردن آب بسیار سرد بین غذا بروز می‌کند. خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن و خوابیدن بعد از غذا، غذا خوردن در زمان سیری و جماع بعد از غذا نیز از دیگر عوامل ایجاد اختلال در هضم غذاست. داشتن اجابت مزاج مناسب، رعایت آداب خوابیدن، پرهیز از بی تحرکی و داشتن آرامش روحی و روانی برای پیشگیری از نفخ و هر بیماری دیگری لازم است.

درمان سردی مزاج معده

-مقداری مصطکی را بسایید و همراه کمی شکر میل کنید.

-شکم را با روغن‌هایی مانند روغن بابونه ماساژ دهید.

-برای تقویت معده، گل قند و بذر انیسون را مخلوط و مصرف کنید.

پیشگیری

-برحسب نوع غذا و ذائقه‌ی خود، غذا را با ادویه‌جاتی مانند، زیره، نعناع، دارچین (کی قاشق چای‌خوری از پودر یکی از آنها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چای‌خوری) میل کنید.

-از مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم مانند گوشت گاو (به هرشکل و هر مقداری)، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ آبپز کامل، کوکو سیب زمینی، ماکارونی و الویه بپرهیزید.

-از غذاهای زود هضم مانند گوشت بره، جوجه، کباب و تخم مرغ عسلی بیشتر استفاده کنید.

-از خوردن سالاد، خیار، گوجه فرنگی، ترشی، دوغ و ماست بپرهیزید.

-از مصرف میوه‌هایی با مزاج سرد مانند هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه فرنگی به ویژه برروی غذا بپرهیزید.

-اگر بیماری فشارخون ندارید، غذا را با مقدار خیلی کمی نمک شروع کرده و با نمک تمام کنید.

-از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات کمتر استفاده کنید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس کرده و در طی این مدت دو تا سه بار آب آن را تعویض کنید.

-از ادویه جاتی مانند قرنفل (میخک) ، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده کنید.

-از خوردن آب همراه غذا و تا دو ساعت پس از آن بپرهیزید. برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب بجوید و بدون عجله و با آرامش آن را میل کنید.

-قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.

-حداقل تا دو ساعت  پس از غذا از خوابیدن اجتناب کنید.

-از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو بپرهیزید.

-اگر دچار ضعف هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده‌ی کاملا خالی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه غافل نشوید.

-در صورتی که بلغم، مزاج معده تان را درگیر کرده و سبب عفونت شده است، از دم کرده‌ی بومادران، کلپوره و درمنه استفاده کنید. نسخه‌ی دیگری نیز برای درمان بلغم مفاصل و معده وجود دارد:

سیاه دانه را با سه برابر عسل مخلوط کرده و برای درمان بلغم مفاصل به اندازه‌ی یک قاشق چای‌خوری، ناشتا و به همین مقدار سر شب، میل کنید. در صورتی که بلغم معده را درگیر کرده، همین مخلوط را بعد از هر غذا میل کنید.

توصیه می‌شود قبل از انجام این موارد، حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

نیک و نو

درمان و پیشگیری از سردی مزاج معده
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۸ خرداد ۱۳۹۵ با موضوع درمان های طبیعی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( ۱ دیدگاه )

*

code

  • سلام ازشماکمال تشکر رادارم وبرای شمادعامیکنم که بدون هیچ چشم داشتی براسلامتی مردم تلاش میکنید

  • آشپزی سالم

    مارچوبه و قارچ کبابی
    اگر شما هم عاشق کباب کردن سبزیجات هستید، مطمئنا از خوراک مارچوبه و قارچ کبابی لذت خواهید برد. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه این خوراک خوشمزه و کم‌کالری بپردازیم. ۲۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۶ نفر ...
    ادامه مطلب

    از دل طبیعت

    ازگیل
    ازگیل از آن دسته از میوه هایی می باشد که سرشار از مواد مغذی و به دلیل داشتن آب مولکولی زیاد برای از بین بردن سنگ کلیه بسیار مفید می باشد ما در این مقاله به طور جامع درباره ی این میوه سرشار از خاصیت می پردازیم. ...
    ادامه مطلب
    8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
    اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
    کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.