درمان سرماخوردگی کودکان با نسخه های شفابخش – بخش دوم

از آن جایی که بدن کودکان برای پذیرش داروهای شیمیایی سرماخوردگی ضعیف است و همچنین مصرف این داروها می تواند عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب و تشنج (بخصوص در کودکان زیر دو سال) را در پی داشته باشد، پیشنهاد می شود برای درمان سرماخوردگی کودکان به سراغ داروهای گیاهی بروید. در ادامه مطب با گیاه یاب همراه باشید.

درمان سرماخوردگی کودکان

جوشانده آویشن ، ضد سرفه گیاهی

سرماخوردگی در کودکان معمولا با سرفه و عطسه های مداوم همراه است، اما نگران نباشید! جوشانده آویشن یک داروی گیاهی موثر برای انتشار خلط و کاهش تراکم آن در ریه هاست و به درمان سرماخوردگی کودکان کمک می کند.

برای تهیه جوشانده یا دمنوش آویشن یک قاشق غذاخوری برگ های خشک آویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. سپس این مخلوط را صاف کرده و به کودک بدهید. طعم تلخ این جوشانده را با اضافه کردن یک قاشق عسل شیرین کنید.

نکته: اگر کودک شما مبتلا به بیماری دیابت است نباید عسل مصرف کند.

سوپ مرغ، یک نسخه قدیمی

پیشگیری از کم شدن آب بدن کودک در هنگام سرماخوردگی بسیار اهمیت دارد. زیرا مایعات به پاکسازی بدن از مواد زائد و بیماری زا کمک کرده و مخاط گلو را نازک تر و سرفه کردن را آسان تر می کنند. سوپ مرغ به عنوان یک نسخه دارویی قدیمی و ضد التهاب به راحتی آب مورد نیاز بدن کودک را تامین می کند. همچنین می توانید مقدار مساوی هویج، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به، سیب درختی و کمی برنج و سبزی آش را در مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم بپزید. پس از یک ساعت مقداری گیاه خشک شده پرسیاوشان و زوفا به آن اضافه کرده و صبر کنید تا جا بیفتد، سپس کمی آب لیموترش تازه در آن بریزید و به کودک بدهید.

این آش مزاجی گرم و تر دارد و برای درمان سرماخوردگی، بیماری های تب دار و عفونی مفید است. آبمیوه های طبیعی حاوی ویتامین C نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

کدو حلوایی بپزید

برای سرماخوردگی ساده فصل سرما، کدو حلوایی که منبع غنی ویتامین C، E و بتاکاروتن محسوب می شود یک درمان بسیار مناسب است. شما می توانید برای بهبود بیماری فرزندتان و نرم کردن سینه و خروج ترشحات آن، این میوه را بخار پز کنید. روی آن دارچین بریزید و روزی دوبار به کودک بدهید تا به درمان سرماخوردگی کودکان کمک شود.

سرکه، ضد تب طبیعی

اگر کودک شما در روزهای اول سرماخوردگی دچار تب شد باید او را با آب و سرکه پاشویه کنید، این کار میزان تب کودک را کاهش می دهد. به این منظور مقداری آب ولرم را داخل یک ظرف بریزید، سپس کمی سرکه به آن اضافه کنید. در محیطی گرم، بدن کودک را با این مخلوط به آرامی بشویید و بعد او را بخوابانید. بهتر است این کار را دو تا سه بار در طول روز انجام دهید تا حرارت بدن به خوبی کاهش یابد.

اسانس نعناع برای گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از مشکلات نوزادان و کودکان در زمان سرماخوردگی به خصوص هنگام خواب است، زیرا تنفس را دچار مشکل می کند. استفاده از اسانس نعناع این مشکل را از بین می برد. چند قطره از اسانس را دو طرف بالش یا روی یقه لباس نوزاد بریزید. تبخیر شدن این محلول باعث رفع احتقان و آرامش کودک می شود. برای استفاده از اسانس نعناع در کودکان بالای یک سال، چند قطره از اسانس نعناع را جلوی بینی او بمالید.

نکته: فراموش نکنید به دلیل ظرافت پوست نوزادان بهتر است دارو با پوست آنها تماس نداشته باشد، چون ممکن است باعث قرمزی یا سوزش پوست شود.

رژیم غذایی

* در طول دوره بیماری، غذای کودک باید ساده، سبک و زود هضم باشد. بهترین غذاها، آش ها و سوپ های سبک هستند که هضم شان راحت است و همچنین اخلاط فاسد را از بدن دفع می کنند. استفاده از کدو، شلغم، زردک یا هویج، تره، روغن بادام و آرد جو یا برنج در این غذاها مفید است.

* اگر کودک در طول دوره بیماری دچار ضعف شده است، می توان در دوران نقاهت گوشت های سبک و زود هضم را روی آتش کباب کرد و به او داد. بهتر است در زمان بروز تب از مصرف گوشت به ویژه گوشت قرمز پرهیز کرد.

* مواد غذایی ترش و شور و همچنین غذاهای بلغم دار مثل ماست، ماهی و … باید از فهرست غذایی کودک حذف شوند.

* نباید در تهیه غذاها به خصوص برای کودکانی که دچار التهاب گلو یا حنجره هستند، از ادویه های تند و محرک استفاده کرد.

* خربزه و انگور در حالت عادی میوه های فوق العاده مفیدی هستند، اما در دوره سرماخوردگی می توانند باعث تشدید بیماری شوند.

فقط استراحت مطلق

کودکان در زمان سرماخوردگی به دلیل تنبلی سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس ها، خسته و بی حال می شوند، استراحت مطلق و خواب کافی به خصوص در روزهای اول سرماخوردگی در روند سریع بهبودی بسیار تاثیرگذار است و به درمان سرماخوردگی کودکان کمک شایانی می کند. یک نوزاد باید ۱۸ ساعت، کودکان نوپا و پیش دبستانی ۱۲ تا ۱۴ ساعت و دبستانی ها ۱۰ تا ۱۱ ساعت در روز بخوابند.

شست و شوی دست ها فراموش نشود

ابتلا به سرماخوردگی در کودکان اغلب از طریق دست های آلوده است، بنابراین باید به فرزندتان تذکر دهید که به طور مرتب دست هایش را (به خصوص وقتی از محیط بیرون وارد خانه می شود) بشوید. همچنین به کودک یا بدهید چگونه هنگام سرفه یا عطسه با دست جلوی دهان خود را بگیرد و بعد دست هایش را بشوید.

تقویت سیستم ایمنی

اگر کودک به طور مداوم دچار سرماخوردگی یا عفونت های خفیف می شود، یعنی سیستم ایمنی بدنش ضعیف شده و باید تقویت شود. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی با مصرف میوه ها و گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها، حفظ شرایط متعادل بدن نیز مهم است، به گونه ای که امکان بروز بیماری نباشد یا در صورت بروز بسیار ملایم ظاهر شود.

پاک سازی خانه

ویروس ها می توانند تا دو ساعت روی اجسامی چون ظرف ها و حوله زنده بمانند، بنابراین وقتی یکی از اعضای خانواده سرما می خورد، به طور مداوم سطوح و اجسام را با سفید کننده یا دستمال مرطوب ضد باکتری تمیز کنید.

نیک و نو
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۷ آذر ۱۳۹۵ با موضوع مادر و کودک

آشپزی سالم

سالاد نودل چینی
سالاد نودل چینی همانطور که از نامش پیداست نوعی سالاد چینی است که در آن از نودل یا همان رشته استفاده شده است. طرز تهیه این سالاد خوشمزه بسیار آسان بوده و می‌توانید به راحتی آن را در منزل تهیه ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شاهدانه
شاهدانه را می توان یکی از مغذی و مفیدترین دانه ها در سراسر جهان دانست و آن را می توان یک منبع کامل آنزیم به شمار آورد. دانه های شاهدانه حاوی پروتئین ، اسید های مفید چرب ، ویتامین ای ، کلسیم و کلروفیل بالا می باشد. شاهدانه بیش هزاران سال است که به عنوان یک منبعی از فیبر برای سوخت و ساز استفاده می شودف در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی با گیاه فوق العاده اشنا شویم، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.