مزایای خوش بینی و بدبینی از نظر روانشناسی

خبر خوب برای افراد خوش بین این است که نگرش مثبت به زندگی می‌تواند مزایای فراوانی برای سلامت و شادابی شما داشته باشد. اما افراد بدبین چطور؟ مطالعات نشان می‌دهند که نگاه بد و منفی به زندگی نیز می‌تواند در شرایطی مفید باشد! در ادامه به بررسی مزایای خوش بینی و بدبینی از نظر روانشناسی می‌پردازیم.

خوش بینی و بدبینی

افراد بدبین روابط بهتری دارند

زوج‌های خوش‌بین شاید به طور غیرقابل‌تحملی از در کنار یکدیگر بودن خوشحال به نظر برسند، اما این بدبین‌ها هستند که روابط قوی‌تر و بهتری را می‌سازند. تحقیقات نشان می‌دهند که خوش‌بینی در رابطه می‌تواند باعث به وجود آمدن نوعی «انتظار» گردد که هنگام مواجه شدن با مشکلات، زوج‌ها را از حل کردن آنها عاجز می‌کند. مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شد نشان می‌دهد زوج‌هایی که خود را مجبور به خوش‌بین بودن در یک شرایط و یک بازۀ زمانیِ سخت از زندگی می‌کنند، بیشتر به رابطۀ خود آسیب می‌رسانند تا فایده. اما از طرفی دیگر بدبین‌ها، هنگام ازدواج کردن و وارد رابطه شدن، انتظارات کمی داشته و در نتیجه موفقیت و احساس رضایت بیشتری را تجربه می‌کنند.

خوش‌بین‌ها قلب سالمتری دارند

احتمال داشتن سلامت ایده‌آلِ قلب و عروق در خوش‌بین‌ها دو برابر سایر افراد است. این نتایج بر اساس مطالعه‌ای ۱۱ ساله که بر روی ۵۰۰۰ بزرگسال انجام شده، منتشر شده‌اند. در این مطالعه افراد خوش بین همچنین از قند خون و کلسترول بهتری برخوردار بودند. واقعا جای تعجب هم نیست که این افراد همیشه خوشحال و شاداب هستند!

بدبین‌ها شاید عمر بیشتری داشته باشند

سلامت قلب را که کنار بگذاریم، مطالعه‌ای که بر روی ۴۰ هزار آلمانی در طول ۱۰ سال انجام شد، نشان داد که احتمال خطر مرگ افراد بدبین از افراد خوش بین کمتر است. محققین این مطالعه می‌گویند: «در نظر گرفتن و درک کردن یک آیندۀ تاریک به افراد بدبین کمک می‌کند تا ارزیابی‌های مثبت خویش را پرورش دهند و در نتیجه اقدامات احتیاطی بهتری را در طول زندگی تدارک ببینند.»

خوش‌بین‌ها مقاوم‌ترند

خوش‌بین‌ها نه تنها نیمۀ پُرِ لیوان را می‌بینند، بلکه نسبت به بدبین‌ها زودتر به وضعیت مطلوب خود بازمی‌گردند. محققین می‌گویند این ویژگی بدلیل متوهم بودن افراد خوش بین نیست؛ بلکه بدلیل ذهن رو به رشدِ این افراد است. خوش‌بین‌ها به جای اینکه یک رویداد منفی (مثلا گاف زدن در یک مصاحبۀ کاری) را بازتابی از خودشان بدانند، باور دارند که توانایی‌های آنها قابل توسعه و گسترش است.

بدبین‌ها ممکن است متقاعد‌کننده‌تر باشند

در حال جمع‌آوری یک رزومۀ کاری مناسب هستید؟ از دوست بدبین‌تان بخواهید تا به‌تان کمک کند. محققین باور دارند که افراد بدبین می‌توانند نسبت به خوش‌بین‌ها متقاعد‌کننده‌تر باشند. علت این ویژگی سبکِ پردازش متفاوت اطلاعات در بدبین‌هاست.

خوش‌بین‌ها سیستم‌ایمنی بهتری دارند

داشتن یک رفتار مثبت ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. این نتیجه در اثر مطالعۀ ۱۲۴ دانشجوی حقوق بدست آمد. در این مطالعه دانشجویان خوش بین افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن را تجربه کردند.

بدبین‌ها تصمیمات مسئولیت‌پذیرانه‌تری می‌گیرند

خوش بینی ممکن است منجر به گرفتن تصمیمات خطرناک‌تر شود. این نوع تصمیم‌گیری بعلت این است که فرد خوش‌بین احتمال بروز اتفاق یا رویداد بد را کم می‌داند. مثلا سر نکردنِ کلاه ایمنی هنگام موتور یا دوچرخه‌سواری می‌تواند خطر بروز آسیب یا حتی مرگ را افزایش دهد.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: care2.com
مزایای خوش بینی و بدبینی از نظر روانشناسی
5 (100%) 4 votes
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ با موضوع روانشناسی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آفتابگردان
گل آفتابگردان به طور کلی از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است و به عنوان یک منبع خوبی از فسفر ، کلسیم ، منیزیم ، آهن و ویتامین های گروه B یاد می شود. همچنین قابل ذکر است با مصرف دانه های آفتابگردان باعث از بین بردن خطرات ایجاد شده توسط مصرف بیش از حد اسیدهای چرب اشباع نشده می شود. در ادامه مطلب به طور کلی به خواص گل آفتابگردان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.