خواص و فواید ترکیب زنجبیل و بادام

زنجبیل به جز اینکه می تواند در پخت و پز خواص و مزه خاصش را به غذا برساند روزانه با بسیاری از میان وعده ها هم می تواند مورد مصرف قرار بگیرد.

اسموتی که از زنجبیل و بادام به دست می آید می تواند یک لکه بردار قوی برای پوست صورت شما محسوب شود.

حتی می توانید زنجبیل و کره بادام زمینی را در پاییز و زمستان بیشتر مصرف کنید تا از سرماخوردگی در امان باشید.

خواص بسیاری از گیاهان و میوه ها که در این اسموتی مصرف می شود به این ترتیب است:

موز حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین  B6 و پتاسیم است که کلیه ها و استخوان و سلامت قلب و عروق را پشتیبانی می کند.

زنجبیل برای تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است.همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها را مقاوم می کند.

روغن بادام یکی از گزینه های مصرف زیبا پسندان است.

که  به دلیل ویتامین E موجود در آن سبب سلامت و لطافت پوست می شود.

بادام می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

تخم شاه دانه از دانه های روغنی مفید است که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.

این دانه سرشار از پروتئین گیاهی کامل می باشد.

و جهت روشن سازی پوست و سلامت تیروئید بسیار کارآمد است.

اکنون که  خواص این گیاهان و میوه ها بهتر شناختید می توانید یک اسموتی از آنها تهیه کرده و استفاده کنید

اسموتی زنجبیل و بادام

موز یخ زده ۲ عدد

زنجبیل پوست کنده ۱ قطعه

روغن بادام ۴/۱ فنجان

شاهدانه ۳ دانه

آب ۲ فنجان

تمامی مواد را در مخلوط کن با دور تند مخلوط کنید.

سپس ازصافی رد کنید.

این اسموتی را نصف کرده یا یک چهارم از آن را دریک ظرف در بسته قرار داده  و پس از سرد شدن میل کنید.

توجه داشته باشید که موز یخ زده خواص ضد لک بیشتری دارد

نت نوشت

خواص و فواید ترکیب زنجبیل و بادام
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط نویسنده 1 در تاریخ ۲۶ آبان ۱۳۹۵ با موضوع خواصی از طبیعت
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش انیسون
انیسون یا بادیان رومی، گیاهی از تیره‌ی چتریان با دانه هایی سبز رنگ، گلابی شکل و کوچک است که قسمت فوقانی نوک تیز آن، پنج خط برجسته (۱۰ شیار) دارد. ارتفاع گیاه انیسون به ۷۰ سانتی متر میرسد. برگ های آن به شکل شوید، میوه اش کوچک با عطری تند، گل های آن کوچک و سفید رنگ است و در هر چترک آن حدود ۱۰ گل دیده می شود. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.