خواص عصاره چای سبز

عصاره چای سبز نوع متفاوتی از چای سبز است که معمولا به شکل قرص مکمل در دسترس می‌باشد. اما همانند نوشیدنی چای سبز، خواص و فواید فراوانی را در خود جای داده است. با این حال عصاره چای سبز می تواند مفیدتر از این هم باشد و به عنوان مکمل چربی سوز نیز استفاده شود. همچنین عصاره چای سبز دارای کاتچین، کافئین و سایر ترکیبات فرار است. این عصاره در بین بدنسازان و افراد فعال که علاقۀ زیادی به کاهش وزن و اهداف متابولیک دارند نیز محبوبیت خاصی پیدا کرده است. در ادامه به بررسی برخی از خواص این عصاره می‌پردازیم.

عصاره چای سبز

به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» همانطور که گفته شد عصاره چای سبز حاوی کافئین است. بنابراین می تواند عوارض جانبی خاص خود را نیز داشته باشد، اما بطور طبیعی مضر نیست. قبل از آن که این عصاره را به رژیم غذایی تان بیفزایید، با پزشک خود مشورت نمایید.

در ادامه به بررسی برخی از خواص این عصاره میپردازیم.

بهبود کیفیت پوست

این عصاره، با داشتن مقادیر قابل توجهی از کاتچین ها و ترکیبات پلی فنولیک ، می تواند به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن و نیز رفع چین و چروک و لکه های پوستی ناشی از کهولت سن کمک کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

به همین ترتیب آنتی اکسیدن های موجود در آن، می توانند به جلوگیری از التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو در بدن شما کمک کنند. بنابراین احتمال ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و نیز رماتیسم مفصلی کاهش می یابد.

سلامت قلب

عصاره ی چای سبز تاثیرات قابل توجهی بر روی قلب دارد. همچنین سطح کلسترول و فشار خون را نیز کاهش داده که همین عوامل می توانند از بروز حملات قلبی و سکته ی مغزی پیشگیری کنند.

کاهش وزن

از ویژگی های این عصاره این است که عمدتاً به عنوان محرک چربی سوز عمل می کند و می تواند سرعت سوخت و ساز بدن و همچنین سطح انرژی را افزایش بدهد. بدین ترتیب می توانید از آن به عنوان مکملی خوب در حین فعالیت هایتان استفاده نمایید. لازم به ذکر است که این عصاره به افزایش چربی سوزی غیر فعال کمک کرده و فعالیت هایتان را کارآمدتر می کند.

تقویت کنندۀ مغز

آنتی اکسیدان های موجود در عصاره ی چای سبز، در جلوگیری از بیماری های نوروژنیک که با مهار تشکیل پلاک های بتا آمیلوئیدی صورت می گیرد، مرتبط هستند.

دیابت

چای سبز و مواد فعال آن به جهت تنظیم میزان انسولین و گلوکز بدن، شناخته شده اند و به بیماران دیابتی کمک می کنند تا زندگی سالمی داشته باشند.

عوارض جانبی

عصاره ی چای سبز با وجود داشتن مزایای فراوان، عوارضی هم مانند آسیب های خطرناک کبدی و سایر علائم مرتبط با کافئین دارد که باید از آن ها مطلع باشید.

آسیب کبد

اپی گالوکتشین گالات (ECGC)، جزو عناصر فعال موجود در چای سبز و از مواد شیمیایی بسیار متمرکز در عصاره ی چای سبز می باشد. مقادیر متوسط این آنتی اکسیدان، می تواند شگفت انگیز باشد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند آسیب کبدی را افزایش داده و سلامت اندام تنفسی را به خطر بیاندازد.

کافئین

عصاره ی چای سبز حاوی کافئین زیادی می باشد که می تواند منجر به عوارضی مانند اضطراب، اختلالات عصبی، اختلالات خواب و ناراحتی های دستگاه گوارش شود. زنان باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: organicfacts.net
خواص عصاره چای سبز
5 (100%) 2 votes
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۰ دی ۱۳۹۶ با موضوع خواصی از طبیعت مطالب ویژه
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آگاو
آگاو یا گیاه خنجری گیاهی می باشد که در دراز مدت مدت گل می دهد از این رو به لقب Century Plant مشهور است. از شیره این گیاه می توان در تسکین دندان درد استفاده کرد و همچنین این گیاه قابلیت ضد عفونی کننده دارد و برای افرادی که از کمبود ویتامین C رنج می برند می توانند از شیره ی این گیاه استفاده کنند. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.