خواص روغن کرچک برای لاغری

پیش از اینکه خواص روغن کرچک برای لاغری را بگوییم، اجازه دهید ابتدا توضیح دهیم که چگونه این روغن می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کند. توجه داشته باشید روغنی که وارد بدن می شود، به چربی تبدیل شده و نه تنها باعث افزایش سوخت‌وساز بدن می شود، بلکه از چربی‌های ذخیره شده و البته ته‌نشین شده بعنوان سوخت بدن استفاده می‌کند. این مسئله باعث برطرف شدن مشکل جذب آب در بدن نیز می‌شود که همین امر نیز به کاهش وزن کمک می‌کند. در این مطلب به بررسی خواص روغن کرچک برای لاغری و روش‌های استفاده از آن میپردازیم.

خواص روغن کرچک برای لاغری

خواص روغن کرچک برای لاغری + روش‌های استفاده

به گزارش گیاه یاب به نقل از «نیوهلث ادوایزر» روغن کرچک یک روغن همه کاره است؛ شما هم می توانید آن را بنوشید، با آن پخت و پز کنید، روی پوست بمالید و یا حتی می توانید بدن خود را با آن ماساژ دهید تا چندین کیلو وزن کم کنید. فکر می کنم نیازی نیست که بگوییم، این روغن معجزه نمیکند و باید برای گرفتن نتایج مطلوب، به فکر ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم نیز باشید.

استعمال موضعی

چند قاشق چایخوری از روغن کرچک را در یک ظرف گذاشته و به مدت ۳۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید تا گرم شود. اجازه ندهید تا زیاد داغ شود، زیرا باعث سوزاندن پوست می شود. ظرف را از مایکروویو خارج کرده و روغن را با حرکات دَوَرانی روی پوست ماساژ دهید. این حرکات را به طرف جهت عقربه های ساعت انجام دهید، پس از مدتی بر خلاف جهت بچرخانید (هر کدام ۳ الی ۴ دقیقه). پس از مدتی روغن سرد می شود، پس باید آن را دوباره گرم کنید.

از دیگر مزایای روغن کرچک باید بگوییم که، نه تنها برای از بین بردن چربی های ذخیره شدۀ بدن مفید می باشد، بلکه باعث جوان سازی و سفت شدن پوست نیز می شود. این روغن برای خانم هایی که تازه زایمان کرده اند بهترین گزینه است تا بدن شان را به حالت اولیه برگردانند.

قنداق پیچ شدن با روغن کرچک

این اصطلاح به نظر خنده دارد می آید، اینطور نیست؟ این روش بسیار ساده بوده و فقط به وسایل زیر نیاز دارید که در هر خانه‌ای یافت می شوند:

-بالش

-ورق پلاستیکی

-کیسه ی آب گرم

-۳ الی ۴ قاشق غذاخوری روغن کرچک

-یک تکه پارچه (نخی یا ابریشمی)

در این قسمت می گوییم که چه کاری باید انجام دهید:

-روی تشک خود به حالت راحتی بنشینید.

-روغن کرچک گرم شده را روی ناحیه ی مورد نظرتان ۳ الی ۴ دقیقه ماساژ دهید.

-به ماساژ دادن ادامه دهید تا دمای بدن تان در آن نقطه ی خاص بالا برود.

-یک تکه از پارچه را روی آن ناحیه قرار دهید.

-سپس ورق پلاستیکی را دورِ قسمت مورد نظر بپیچید.

-کیسه ی آب گرم را روی آن بگذارید و ۸ الی ۱۰ دقیقه نگه دارید.

-برای نتیجۀ بهتر، در روز ۳ الی ۴ بار  این روند را تکرار کنید.

مصرف خوراکی روغن کرچک

برای بهره‌مند شدن از خواص روغن کرچک برای لاغری ، هر روز صبح، حداقل نیم ساعت قبل از صرف صبحانه، ۲ قاشق چایخوری روغن کرچک بخورید. اگر اندکی آن را گرم کنید، بهتر است. برخی افراد می گویند که پس از مصرف روغن کرچک حتما باید به دستشویی بروند، زیرا این روغن ذاتا ملین است. توجه داشته باشید بیشتر از مقداری که تجویز شده، مصرف نکنید؛ زیرا ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد. از مضرات روغن کرچک می توان به ضعیف کردن روده و حتی یبوست مزمن اشاره کرد.

خواص روغن کرچک برای لاغری

روغن کرچک و چای زنجبیل

اگر مصرف روغن کرچک در غذاها بخصوص با طعم خاصی که دارد، برای شما کمی زننده است، می توانید از آن در چای مصرفی خودتان استفاده کنید. در اینجا دستورالعمل تهیۀ آن را شرح داده ایم:

مواد لازم

-چای سبز کیسه ای

-چند تکه زنجبیل له شده (به کاهش وزن کمک می کند)

-آب جوش

-۱ قاشق غذا خوری روغن کرچک

دستورالعمل:

چای زنجبیل را طبق معمول دم کنید. ۱۰ دقیقه بگذارید تا دَم بکشد، و سپس روغن کرچک را به آن اضافه کنید. قبل از نوشیدن به خوبی آن را هم بزنید. اگر طعم آن زیاد مطبوع نیست، می توانید کمی شکر به آن اضافه کنید تا شیرین شود.

سایر خواص روغن کرچک

آیا فواید دیگر روغن کرچک را می دانید؟ آیا می دانید به چه روش های دیگری می توان از آن استفاده کرد؟ در این جا چندین مزیت روغن کرچک را مطرح کرده ایم.

-از سفید شدن زود رس مو جلوگیری میکند

-جوش صورت را کاهش میدهد

-رنگدانه های پوست را کاهش میدهد

-عفونت پوست را درمان میکند

-سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند

-باعث رشد سریع مو میشود

-به درخشش مو کمک میکند

-به درخشش پوست کمک میکند

-برای رشد ناخن ها مفید است

-لکه های پوست را محو میکند

-از شل شدن پوست جلوگیری میکند

-عفونت قارچی را درمان میکند

-برای مفاصل مفید است

-برای کمر درد مفید است

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: newhealthadvisor.com
خواص روغن کرچک برای لاغری
4 (80%) 4 votes
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۲ آبان ۱۳۹۶ با موضوع خواصی از طبیعت مطالب اصلی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

کاری نخود
ما معمولا پیشنهاد می‌کنیم که خودتان نخود را در خانه بپزید، اما استفاده از کنسرو نخود به شما کمک می‌کند تا غذایتان بسیار سریع آماده شود. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه کاری نخود بپردازیم. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

تمشک
مشک میوه ای می باشد که شباهتی زیادی به شاتوت دارد و در رنگ های سرخ مایل به سیاه و زرد رنگ به صورت بوته ای در مناطق گرم و خشک میتوان یافت, رویش آنها در جنگلها و صحراها می باشد. میوه تمشک معمولا ترش مزه و به صورت خام , پخته ,شربت و کمپوت خورده می شود. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.