خواص آب گوجه فرنگی و تاثیر مصرف آن بر بدن

مصرف آب گوجه فرنگی می تواند شما را از ویتامین ها و مواد معدنی بی نیاز کند، نوشیدن آب گوجه فرنگی قبل از شروع روز می تواند انرژی لازم را برای شما ایجاد کند تا بتوانید تا آخر شب سرحال باشید. گوجه فرنگی به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین سلامت فرد را تامین کرده و او را آماده فعالیت سخت روزانه می کند. در ادامه این مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا بیشتر با خواص آب گوجه فرنگی آشنا شوید.

خواص آب گوجه فرنگی و تاثیر بر قلب و عروق

باید بدانید که گوجه‌فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می‌کند. آب گوجه فرنگی حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می‌شود. یادتان باشد که آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.

آب گوجه فرنگی منبع آنتی‌اکسیدان‌های قوی

گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که معمولا در چهارچوب رژیم‌های لاغری گنجانده می‌شود. خواص آب گوجه فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می‌شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و‌ سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه‌فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می‌کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی‌شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار آب گوجه فرنگی مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه‌ها هم مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می‌دهید که خود را پاکسازی کرده و چربی بیشتری بسوزاند.

آب گوجه فرنگی سلاحی در برابر یبوست

یبوست را کم‌ اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به‌صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده‌هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه‌فرنگی در صبحانه، کمک زیادی به مقابله با یبوست می‌کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می‌کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به‌ویژه در خانم‌ها کمک زیادی می‌کند.

آب گوجه فرنگی مفید برای پوست

نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بهترین درمان و زیباکننده پوست است. آب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می‌اندازد. آب گوجه‌فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می‌شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب هم بزنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن با آب گوجه فرنگی

امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می‌توانید هر از گاهی آب گوجه‌فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی‌تان بکنید. خواص آب گوجه فرنگی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و قدرت دفاعی بدنتان را در برابر بیماری‌های عفونی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و غیره بالا می‌برد. گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های C، A، B، D و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی موثری مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و آرژنین است. این سبزی پرخاصیت حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه نوشیدن یک لیوان از تمام این خواص سیستم ایمنی‌تان را قوی و شما را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌سازد.

تسکین دردهای آرتریت با اب گوجه فرنگی

اگر از آرتریت در دست‌ها یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می‌برید به آب گوجه‌فرنگی اعتماد کنید. آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب‌ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می‌شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می‌توانید از خواص طبیعی آن بهره‌مند شوید.

برنا

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۹ دی ۱۳۹۵ با موضوع خواصی از طبیعت

آشپزی سالم

خوراک مرغ و سیب زمینی
خوراک مرغ و سیب زمینی با سیر یکی از بهترین روش‌های تهیه‌ی مرغ بوده و غذای شما را بسیار خوشمزه می‌کند. برای این خوراک باید سس سیر را تهیه کنید که نیازمند هاون (یا غذاساز) ، آب لیموی تازه و ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

خربزه
خربـزه میوه ای از یک درخت گرمسیر است که دارای مقدار بسیار زیادی ویتامین A ,C و سلولز می باشد. به طور کلی خانواده خربزه شامل انواع گرمک و طالبی می باشد.در این مقاله به خواص و مضرات خربزه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.