جلوگیری از عرق سوز شدن در کودکان

یکی از مشکلات بسیار شایع فصل تابستان، عرق سوز شدن بدن است. اگر شما دچار پوست حساسی باشید، به طور مداوم دچار این عارضه می‌شوید و از آن رنج می‌برید. عرق‌سوز شدن زمانی اتفاق می‌افتد که مجاری غدد عرق در پوست دچار انسداد شوند، درنتیجه جوش‌های دانه قرمز یا صورتی رنگی در برخی قسمت‌های بدن مانند چین آرنج، کشاله‌ی ران، قسمت بالای قفسه‌ی سینه یا گردن ظاهر می‌شوند. کودکان در درجه‌ی اول و خیلی از بزرگسالان وقتی در آب ‌و هوای گرم و مرطوب رفت‌وآمد کنند، به این عارضه‌ی پوستی مبتلا می‌شوند. اگر می‌خواهید این تابستان عرق‌سوز نشوید، به توصیه‌های طب سنتی عمل کنید.

عرق سوز

تعریق از فرآیندهای طبیعی پوست است که سبب دفع املاح و سموم از طریق غدد عرق می‌شود. هر عاملی که باعث شود این ترشحات عرق در تماس بیش از حد با بدن قرار گیرند و تحریکات پوستی از جمله قرمزی، التهاب، خارش و جوش‌های ریز سطحی را به وجود بیاورند، عرق سوختگی گفته می‌شود.

علت عرق‌ سوز شدن

برخلاف تصور عام، عرق سوز شدن بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود نمی‌‌آید، بلکه زمانی ایجاد می‌‌شود که گرمای بیش از اندازه‌ به بدن برسد و بدن با تولید زیاد عرق، واکنش نشان ‌دهد. وقتی عرق نتواند به سطح پوست برسد، عرق تازه تشکیل شده، از دیوار مجرای عرق نشت کرده و در سطح پوست پاسخ التهابی ایجاد می‌کند.

عوامل زیادی از جمله نوع پوشش، شرایط آب و هوایی، تغذیه و آناتومی بدن فرد در بروز این عارضه نقش دارند.

معمولا کودکان زمانی دچار این عارضه می‌شوند که والدین‌شان لباس‌های خیلی گرم به آن‌ها بپوشانند. غدد عرق کودکان مانند بزرگسالان هنوز به خوبی رشد پیدا نکرده است، بنابراین ممکن است به راحتی در چین‌های بدن‌شان آثار عرق‌سوز شدن دیده شود.این جوش‌ها در عرض سه تا چهار روز بهبود می‌‌یابند، ولی اگر پس از گذشت این زمان هنوز باقی بودند و کودک شما تب کرد، لازم است با یک پزشک مشورت کنید.

علایم

ضایعات عرق‌سوز به شکل تاول‌هایی به اندازه‌ی نوک سوزن هستند که با‌ هاله‌ای قرمز رنگی احاطه شده‌اند و همراه خارش، سوزش شدید و احساس داغی نمایان می‌شوند. گرما و رطوبت این ناراحتی را تشدید می‌کند.

نقاط درگیر عرق‌سوز

علایم عرق‌ سوز شدن معمولا در نقاطی از بدن که سطح پوست با همدیگر در تماس باشد، ایجاد می‌شود بنابراین معمولا در چین‌های پوست بدن افراد چاق و هم چنین در پشت کسانی که به مدت طولانی بستری باشند، به وجود می‌آیند.

عوامل خطر

– چاقی

– آب و هوای گرم و مرطوب

– عوامل ژنتیکی مثل پوست لطیف و حساس

– استفاده از زیرپوش‌هایی از جنس پلاستیک

از دیرباز برای حل این عارضه‌ی پوستی از گیاهان دارویی به‌خصوص به شکل موضعی برای کاهش علایم و بهبود آن استفاده می‌شده است.

گل همیشه بهار

گل‌های خشک شده‌ی این گیاه ترکیبات متنوعی از جمله اسانس، فلاونویید، موسیلاژ و کاروتنویید‌ها دارد که اثر ضدالتهابی آن کمک کننده است. مصرف گل‌های خشک آن به شکل موضعی و دو تا سه بار در روز، در ترکیب با روغن کنجد باعث کاهش علایم قرمزی، خارش و التهاب ناشی ار عرق سوختگی می‌شود.

تخم و برگ خرفه

خرفه، گیاهی خودرو در مزارع و باغچه‌هاست و اثرات درمانی بسیار متنوع دارد. له شده‌ی برگ و تخم خرفه به شکل موضعی و در ترکیب با روغن قطران برای کاهش علایم عرق سوختگی استفاده می‌شود.

گل‌های بابونه معمولی

گل‌های بابونه دارای ترکیبات بسیار متنوع از جمله اسانس، ترپنویید‌ها و فلاونویید‌هاست که به شکل موضعی و خوراکی اثر ضدالتهاب دارد. خوراکی این گیاه برای کاهش التهابات دستگاه گوارش بسیار مفید است.

برای استفاده‌ی موضعی آن نیز سه تا پنج گرم گل‌های خشک شده گیاه را در ۱۰۰ میلی لیتر آب بریزید، ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. پس از سرد شدن از آن برای شست‌وشوی موضع ملتهب استفاده کنید.

گل‌های بنفشه معطر

بنفشه‌ی معطر دارای طبیعتی سرد و مرطوب است و وقتی به شکل سبز و تازه باشد، به عنوان سرد کننده و پایین آورنده‌ی حرارت بدن استفاده می‌شود. مهم‌ترین ترکیبات آن شامل اسانس، آنتوسیانین، موسیلاژ و فلاونویید است.

برای استفاده‌ی موضعی، ابتدا سه تا پنج گرم گل‌های خشک را در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید، با پارچه یا باند نخی به حالت گرم روی موضع قرار دهید و پس از سرد شدن دوباره این کار را تکرار کنید.

توصیه‌های طب سنتی

– داشتن برنامه‌ی غذایی مناسب و استفاده از میوه‌ها و سبزیجات خام و تازه به کسانی که به طور مداوم عرق سوز می‌شوند، توصیه می‌شود.

– روزی حداقل ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید و میزان آب مصرفی تان را افزایش دهید.

– در ساعات اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)، از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید خودداری کنید.

– از صابون‌هایی که پوست را خشک می‌کنند، برای تمیزکردن نواحی عرق سوز شده استفاده نکنید زیرا این عارضه را تشدید می‌کند.

– از پوشیدن لباس‌هایی از جنس نایلون یا پلاستیک، در آب و هوای گرم یا هنگام ورزش خودداری کنید، زیرا احتمال عرق سوز شدن را افزایش می‌دهند.

– دوش گرفتن با آب سرد یا استفاده از کمپرس آب سرد را فراموش نکنید، زیرا خارش و سوزش ناشی از عرق سوز شدن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

– از لباس‌های نخی و نازک در هوای گرم استفاده کنید تا هوا به خوبی در بدن جریان داشته باشد.

– پوست عرق سوز شده را باز نگه دارید و روی آن را کاملا نپوشانید.

– از جوراب‌های نخی و کفش‌هایی با جنس چرم خالص استفاده کنید.

– استحمام صبحگاهی یکی از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از عرق سوز شدن در فصل تابستان است، زیرا موجب باز‌شدن منافذ پوست، دیر بسته‌ شدن آن‌ها و تعریق کمتر می‌شود.

– هرگز مناطق عرق سوز شده را نخارانید، زیرا باعث عفونت می‌شود و ممکن است پزشک برای از بین بردن عفونت مجبور به تجویز آنتی بیوتیک شود.

– اگر عرق سوز شدید، نواحی درگیر را با آب و صابون بشویید تا هرگونه گرد و خاک و عرق از سطح پوست پاک شود. سپس وان حمام یا لگن را پر از آب سرد کنید و به آن آرد ذرت یا بلغور جوی دو سر اضافه کنید و وارد آن شوید. پس از مدتی از وان خارج شوید و خود را با حوله‌ی تمیزی خشک کنید.

– پارچه‌ی تمیز ی را با دم‌کرده‌ی نعناع خیس کنید و روی نواحی عرق‌سوز شده قرار دهید. هم‌چنین می‌توانید دم کرده ی نعناع را به طور مستقیم، روی پوست عرق‌سوز شده بریزید.

– یک عدد خیار را قطعه قطعه و دو قاشق غذاخوری آب لیموی ترش را در یک لیوان آب حل کنید. سپس چند قطعه از خیارها را درون محلول آب و لیمو قرار دهید و پس از چند دقیقه، خیارها را خارج کرده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی مناطقی از پوست که عرق‌سوز شده، قرار دهید. سعی کنید این کار را دو تا سه بار در طول روز تکرار کنید.

– از آن جا که این عارضه‌ی پوستی در آب‌وهوای گرم و مرطوب ایجاد می‌شود، به افرادی که در این مناطق زندگی می‌کنند. توصیه می‌شود در محیط‌های گرم، نشاسته ی آرد ذرت را روی پوست خود بپاشند تا از عرق‌سوز شدن پیشگیری کنند.

– استفاده از کرم‌های مرطوب کننده یا انواع روغن‌ها باعث افزایش التهابات پوستی و سوزش بیشتر ناحیه‌ی عرق‌سوز شده می‌شود.

– این عارضه‌ی پوستی در عرض یک هفته بهبود می‌یابد، ولی اگر عرق‌سوز شدید بود یا اقدامات درمانی پاسخ نداد، به متخصص پوست مراجعه کنید.

پیشگیری از عرق‌‌سوز شدن کودکان

نوزادان و کودکان معمولا بیشتر از بزرگسالان عرق‌سوز می‌شوند و راه‌های پیشگیری و درمان آن‌ها نیز متفاوت است.

– هر ساعت کهنه و پوشک کودک را کنترل کنید و اگر آلوده شده است، آن را سریع عوض کنید.

– پس از هر بار عوض کردن کهنه‌ی کودک، او را با آب ‌ولرم و صابون ملایم بشویید.

– پس از شستن اجازه دهید، ابتدا بدن او خشک شود سپس او را پوشک کنید.

– برای این که پوست پاهای کودک‌تان، عرق‌سوز نشود، کرم «زینگ اکساید» به پوستش بمالید.

– شلوارهای پلاستیکی به کودک نپوشانید.

– اگر شما عادت دارید از کهنه‌‌های پارچه‌ای برای کودک استفاده کنید، آن‌ها را بعد از هر بار شست‌وشو، ۱۵ دقیقه در آب جوش بجوشانید تا اثرات مواد شوینده و میکروب‌ها از روی آن برود.

– وقتی پای کودک عرق‌سوز شده است، از پودر تالک روی پوستش استفاده نکنید. پودر تالک ممکن است وارد ریه کودک شود و ایجاد عفونت کند.

نیک و نو

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۲ مرداد ۱۳۹۵ با موضوع مادر و کودک

آشپزی سالم

پیراشکی گوشت
طرز تهیه پیراشکی گوشت و قارچ که در این مطلب برایتان آماده کرده‌ایم، در اروپای شرقی با نام پیروگی شناخته می‌شود. این غذای لذیذ در واقع پیراشکی‌های کوچکی است دستور پخت راحتی دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم گوشت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

پیازچه
پیازچه یکی از سبزی های محبوبی می باشد که طرفدارهای زیادی دارد ، طعم و خواص پیـازچه بسیار شبیه به پیاز بوده و عامل ضد عفونی کننده قوی و همچنین سرشار از ویتامین های ( آ ) و (سی) می باشد. از پیـازچه می توان در سالاد و غذاهای مختلف به عنوان طعم دهنده استفاده کرد ، در ادامه به فواید خوردن پیازچه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.