توصیه‌های مهم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

یکی از اشتباهات شایع مردم در سراسر جهان این است که اثرات نور خورشید را جدی نگرفته و از کرم ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند. به خصوص در روزهای گرم سال که احتمال بروز مشکلات پوستی ناشی از اشعات خورشید مانند آفتاب سوختگی بیشتر است. در این نوشتار به بررسی مهم‌ترین توصیه‌های لازم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

جلوگیری از آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی یکی از عوارض عدم استفاده از وسایل محافظتی در مقابل نور خورشید است که سبب قرمزی، التهاب، خارش، سوزش، ایجاد تاول ، کم آبی و نیز زخم سطح پوست می شود.

افراد به ویژه در مناطق ساحلی بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند زیرا سایه بان به اندازه کافی وجود ندارد و نیز سطح آب و شن و ماسه های مجاور ساحل مانند یک آینه بازتابی نور خورشید را با قدرت بالا منعکس می کنند.

فرد دچار آفتاب سوختگی در گام نخست باید از مجاورت با نور خورشید پرهیز کند، آب و مایعات به اندازه کافی بنوشد، یکی از دمنوش های گیاهی مفید در این دوران چای سبز است که حاوی انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای ترمیم و بازسازی DNA سلول های آسیب دیده پوستی است.

از این دمنوش گیاهی معجزه آسا همچنین می توان به عنوان یک محلول شستشوی بدن استفاده کرد و موضع آسیب دیده سطح پوست را با چای سبز آغشته کرده تا درد و التهاب آن از بین برود.

براساس تحقیقات افراد دارای پوست روشن بیشتر از افراد دارای پوست های تیره و گندمگون در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند.

در اثر آفتاب سوختگی پوست بدن دچار کم آبی و خشکی می شود و در اثر ایجاد زخم احتمال ورود میکروب ها وباکتری های خطرناک به بدن وجود دارد به همین دلیل نوشیدن آب و مایعات به اندازه کافی می تواند در آبرسانی به بدن موثر باشد.

برخی از کرم ها و داروهای موضعی تنها نقش تسکین دهنده درد را دارند و پس از مدتی که جذب پوست می شوند اثر خنک کنندگی و کرخت کردن پوست را از دست می دهند و فرد با درد بیشتری به نسبت قبل مواجه می شود.

کارشناسان توصیه می کنند بویژه در مواردی که فرد دچار آفتاب سوختگی شدید شده است حتماً به پزشک مراجعه شده تا اقدامات درمانی موثر برای بیمار انجام شود.

ازجمله دیگر عوارض آفتاب سوختگی می توان تب و سردرد، کاهش میزان هوشیاری و تمرکز، احساس تهوع و استفراغ، گرگرفتگی و بی حالی را نام برد که دراین موارد مراجعه به مراکز اورژانس توصیه می شود.

یکی از اشتباهات متداول افراد، استفاده تنها یک بار از کرم ضد آفتاب در طول روز است، درصورتی که ماندگاری محصولات مراقبتی از پوست کوتاه است و پس از هر ۲ساعت یک بار باید تجدید شود.

علاوه براستفاده از کرم ضد آفتاب، پوشیدن لباس های آستین بلند و پوشیده، عینک آفتابی ، کلاه و نیز چتر می تواند در جلوگیری از آفتاب سوختگی مفید باشد.

اگر فردی مستعد آفتاب سوختگی است و در عمر خود چندین بار دچار این عارضه شده، باید تحت مشاوره متخصص پوست قرار بگیرد زیرا احتمال دارد در آینده به سرطان پوست دچار شود.

باشگاه خبرنگاران
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۸ تیر ۱۳۹۶ با موضوع مراقبت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مرغ گریل شده با کره بادام زمینی
این غذا بهترین گزینه برای زمانی است که میهمان ناخوانده دارید و نمی‌دانید چه چیزی درست کنید. همچنین مرغ گریل شده با کره بادام زمینی یک غذای مغذی و کم‌کالری است که انتخابی عالی برای یک وعدۀ شام رژیمی می‌باشد. زمان ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش نعناع
نعناع گیاهی است با خواص دارویی بی شمار که موارد استفاده آن بسیار گسترده است. این گیاه در کتب طب سنتی و مدرن جایگاه ویژه ای دارد. در مطالب گذشته به طور کامل به خواص نعناع و کاربردهای آن پرداختیم. اما امروز می خواهیم به شما طرز تهیه دمنوش نعناع که فواید و خاصیت بی نظیری دارد را آموزش دهیم. با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.