توصیه‌های دوران بارداری بو علی‌ سینا

بارداری یا حاملگی ، یکی از دوران های سخت و دشواری است که مادران پشت سر میگذارند که ۹ ماه طول میکشد. در دوران بارداری ، زنان باید با رعایت برخی مسایل، سلامت خود و جنین را تضمین کنند، بنابراین لازم است با خواندن و عملی کردن توصیه هایی از مشکلات غیر منتظره پیشگیری کنید.

توصیه‌های دوران بارداری

توصیه‌های دوران بارداری از زبان بوعلی‌سینا

  1. در سراسر دوران بارداری باید شکم‌تان نرم باشد.
  2. اگر یبوست شدید داشتید، شیرخِشت (نوعی صمغ گیاهی با خاصیت ملین) و امثال آن بخورید تا لینت یابید.
  3. ورزش نه شدید و نه ناچیز بلکه ورزش با شدت مناسب انجام دهید.
  4. به آرامی پیاده‌روی کنید اما آن هم به اندازه باشد.
  5. نباید به هیچ‌وجه حرکات بسیار شدید کنید و از جایی به جایی نپرید.
  6. مواظب باشید زمین نخورید.
  7. از پرخوری و عصبانیت بپرهیزید.
  8. اندوهگین نباشید و غم نخورید. خلاصه باید از هر چه سبب سقط‌ جنین می‌شود بپرهیزید. به ویژه در ماه اول حاملگی تا مدت بیست روز و به خصوص در هفته‌ی اول بارداری به مدت سه روز باید از مراعات این دستورات غافل نشوید و از هرچه بچه را تکان می‌دهد دوری کنید.
  9. سردنده‌های نزدیک شکم به پایین خود را با پارچه‌ای نرم پشمی بپوشانید.
  10. غذای‌تان نان خوب و برشته با شورباهای ساده و زیره‌ای باشد.
  11. ۱۱- هیچ تند یا تلخ ‌مزه‌ای را نخورید.

توصیه‌های پس از زایمان

همین‌که نوزاد به دنیا آمد باید خود را بپوشانید تا سرما نخورید. سعی کنید خون کافی بیرون دهید و غذای خوب و مناسب حال بخورید. به طور ناگهانی به غذاهای دیر هضم هجوم نیاورید. مبادا زیاده از حد لازم گرمی به درون‌تان راه یابد و نیروی تغییر دهنده، کبد را ناتوان کند و تشنگی زیاد بر شما دست یابد.

خون‌ریزی روزهای بعد از زایمان، حرکت‌ها و نوبت‌هایی دارد. در وهله‌ی اول تشویش و درد همراه دارد. اگر خون‌ریزی پس از زایمان از بیست روز گذشت و تا بیست‌ و چهار روز پایان نیافت یا بعد از فروکش کردن، باز برگشت معلوم می‌شود حالتی غیرطبیعی است که حتما باید، خود را پاک‌سازی کنید.

نیک و نو

توصیه‌های دوران بارداری بو علی‌ سینا
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۲۶ خرداد ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سوپ بروکلی
سوپ بروکلی یک غذای ساده، مقوی، کم‌کالری و مفید برای افراد مبتلا به دیابت می‌باشد. به شما اطمینان می‌دهیم که عاشق این سوپ خواهید شد، حتی اگر به کلم بروکلی علاقه‌ای ندارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چای علف لیمو
اشتباه نکنید! این چای ترکیبی از علف و لیمو نیست! علف لیمو ( Lemongrass ) نوعی گیاه علفی میباشد که عطر آن بسیار شبیه به بوی لیمو است. این گیاه علفی که استوایی میباشد، خواص فوق العاده‌ای دارد که در سراسر جهان آن را به روش‌های مختلفی مصرف می‌کنند. یکی از بهترین روش‌های بهره‌مند شدن از فواید این گیاه، مصرف چای علف لیمو میباشد. در این مطلب به خواص چای علف لیمو خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.