بهترین غذاها برای مقابله با سرطان

یکی از چالش‌ها و مشکلات بیماری‌های سرطانی، موضوع تشخیص و پیشگیری از آنهاست. در بسیاری از موارد بیماران سرطانی بعلت تشخیص دیرهنگام قادر به درمان سرطان نیستند. پیشگیری کردن از سرطان نیز نقش مهمی دارد و برای اینکار لازم است که بر تغذیه‌ی خود نظارت داشته باشید و غذاهای مضر و سرطان زا را کنار بگذارید. در این نوشتار شما را با غذاهای مفید برای مقابله با سرطان و پیشگیری از آن آشنا می‌سازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

مقابله با سرطان

بهترین غذاها برای مقابله با سرطان

رضا هاشمی متخصص تغذیه با بیان اینکه ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود، گفت: مواد غذایی مانند حبوبات، آرد، آلو، گندم، نان سنگک، چای سبز، توت و انجیر خشک، کشمش، سیب، هویج و مرکبات سرشار از ماده فیبر هستند.

وی با اعلام اینکه مصرف سبزی باعث کاهش وزن می شود، اظهار داشت: حرکت سریع غذا در دستگاه گوارش، جلوگیری از بروز سرطان، افزایش سرعت تخلیه روده و باکتری های مفید در بدن از مهمترین خاصیت مصرف ماده فیبر است.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سالاد از بروز سرطان جلوگیری می کند، تصریح کرد: تهیه و مصرف سالادهای تیره رنگ مانند اسفناج، کلم، لوبیا سبز، فلفل و گوجه فرنگی ایمنی بدن را نسبت به بروز سرطان افزایش می دهد.

وی با اعلام اینکه سموم و آفات موجود در میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید کرد: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید.

هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود.

وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد: استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

باشگاه خبرنگاران
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۳ آذر ۱۳۹۵ با موضوع تغذیه