بهترین زمان مصرف آب

آب، این نوشیدنی فوق العاده ترکیبی عالی و مورد نیاز برای بدن است. همان طور که می دانید بیشتر بدن ما را آب تشکیل می دهد و واکنش هایی نیز که در بدن انجام می شوند به حضور آب نیاز دارند. اما برای نوشیدن آب همانند دیگر خوراکی ها زمان بندی خاصی وجود دارد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا از زمان مصرف آب آگاهی پیدا کنیم.

زمان مصرف آب
علامت نزول غذا احساس سبکی در قسمت‌های فوقانی شکم است. آشامیدن آب در زمان صرف غذا مضر است ،‌ البته این مسئله برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و کودکانی که نوشیدن آب در آنها سبب اعتدلال حرارت معده و هضم خوب غذا می‌شود مستثنی است.

تا زمان عطش واقعی اقدام به آشامیدن آب نشود چرا که گاهی عطش ، کاذب است که علت آن وجود بلغم یا سودای محترق در معده بوده و علاج آن آشامیدن مقدار کمی آب گرم است.

با آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا آب سریعاً به اعضای اصلی بدن نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی می‌شود.

نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی ، بعد از حمام ، بین خواب و بعد از خواب مضر است زیرا می‌تواند سبب کم شدن حرارت غریضی و ضعف قوا شود.

نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود.

 

تندرستان
بهترین زمان مصرف آب
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط نویسنده 2 در تاریخ ۴ شهریور ۱۳۹۶ با موضوع تغذیه
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

فرنجمشک
فرنجمشک با تلفظ فَرَنجمُشک ( به انگلیسی Lemon Balm ) از گیاهان دارویی می‌باشد که نامش کمتر به گوش کسی رسیده است. اما ناشناخته بودن این گیاه دلیلی برای بی خاصیت بودن آن نمیباشد، بلکه بالعکس، فرنجمشک سرشار از خواص فراوان بوده و توسط بسیاری از ممتخصصان طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه از تیره‌‌ی نعناعیان بوده و همانند نعناع بسیار معطر میباشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.