بهترین روشهای کوچک کردن شکم

یکی از مشکلات شایع در میان ایرانیان، چاقی شکم است، این پدیده در میان مردم ما بسیار مشاهده میشود؛ حتی افرادی که چربی زیادی در نواحی دیگر بدن‌شان ندارند، ممکن است با چاقی ناحیه‌ی شکم مواجه باشند. علت گستردگی چاقی شکم در میان ایرانیان مطمئنا با عادت‌های تغذیه‌ا‌ی ما گره خورده است. در این نوشتار به بررسی این موضوع و بهترین روشهای کوچک کردن شکم می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

روشهای کوچک کردن شکم

پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

علل چاقی شکم

-مصرف برنج و نان برای شام

-عدم خوردن صبحانه کافی

-خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

-نداشتن تحرک کافی

-استرس زیاد

-نجویدن غذا.

روشهای کوچک کردن شکم

-صبح ناشتا کندر بجوید

-دارچین با عسل میل کنید

-زنجبیل با عسل مصرف کنید

-چای سبز میل کنید

-دم‌کرده تخم کتان بنوشید

-آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود

-سرکه سیب مصرف شود

-روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

تسنیم
بهترین روشهای کوچک کردن شکم
1 (20%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ با موضوع زندگی سالم
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

طرز تهیه شیر چای
برای آن دسته از افرادی که هنوز طعمِ لذیذ شیر چای را نچشیده‌اند، حالا وقتش است که آن را امتحان کرده و از آن لذت ببرند. شیر چای یک نوشیدنی محبوب است که فواید فراوانی نیز برای سلامتی دارد. شیر چای ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گلپر
گلپر گیاهی با خاصیت ضد میکروبی است که خواص آنتی اکسیدان بالایی دارد و برای افرادی که مشکل نفخ معده دارند، می تواند دارویی طبیعی و بسیار مفیدی باشد. از گلپر استفاده های زیادی می شود و از پودر آن میتوان به عنوان ادویه در غذاها استفاده کرد. در ادامه مطلب به طرز تهیه چای گلپر و خواص آن خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.