بعد از زلزله چه کنیم

متاسفانه آسیب‌ها و صدمات ناشی از زلزله در همان دقایق اولیه وقوع زلزله پایان نمی‌یابند و بسیاری از افراد حتی ساعت‌ها بعد از زلزله هم ممکن است در اثر مواجه با مشکلات مختلف نظیر آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی، خفگی و…، دچار آسیب‌دیدگی شده و یا حتی جان خود را از دست بدهند. در چنین مواقعی بسیار مهم است که با توصیه‌ها و نکات مهم در این زمینه آشنا باشید و بعد از زلزله به خودتان و اطرافیانتان کمک کنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.

بعد از زلزله

۱.امکان آتش سوزی، ریزش آوار، شکاف برداشتن بخشی از زمین، اتصالی جریان برق و خطر برق گرفتگی بعد از زلزله وجود دارد به همین دلیل افراد باید به دقت مراقب سلامت خود و اطرافیانشان باشند.

۲.از جابه جایی غیراصولی مصدومان به ویژه افرادی که دچار صدمه نجاعی و اسکلتی شده اند، خودداری کنید و تنها آن‌ها را درحالت پایدار نگهداری کنید تا نیرو‌های امدادی به منطقه زلزله زده برسند.

۳.جعبه کمک‌های اولیه را به همراه خود داشته باشید و از گازاستریل برای جلوگیری از خونریزی درمصدومان استفاده کنید، برای جلوگیری از عفونت استفاده از محلول ضد عفونی کننده زخم می‌تواند راه گشا باشد.

۴.بسته به زمانی که زلزله رخ داده است به وضعیت آب و هوا توجه کافی داشته باشید و در هوای گرم آب سالم خنک و در هوای گرم چای یا نوشیدنی‌های گرم مصرف کنید تا بدنتان دچار کم آبی نشود. در زمان بروز حادثه بدن به طور طبیعی دچار تعریق می‌شود و به این ترتیب میزان زیادی آب ازدست می‌دهد که باید با نوشیدن آب سالم کم آبی بدن را جبران کنید.

۵.از آب سالم یا بطری‌های آب معدنی استفاده کنید، از آب گل آلود یا آب‌های سطحی استفاده نکنید و درصورتی که دسترسی به آب لوله کشی شهری ندارید برای استفاده، آب را حداقل به مدت سه دقیقه بجوشانید.

۶.از خوراکی که امداد رسانان در اختیارشما قرار می‌دهند وایمن است برای رفع گرسنگی استفاده کنید؛ حتی مواد غذایی در یخچال خانه و محل کار درصورت بروز قطعی برق فاسد و سبب مسمومیت می‌شوند. از مصرف گوشت حیوان‌هایی نیز که مرده اند خودداری کنید، زیرا خطر مسمومیت‌های شدید و ابتلا به بیماری‌های مرگبار وجوددارد.

۷.درصورت داشتن کنسرو خوراکی دربسته حتماً آن را اول بجوشانید وسپس استفاده کنید تا دچار مسمومیت با باکتری بوتولیسم نشوید.

۸.از دستکش بهداشتی استفاده کنید و دست‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا ژل‌های آنتی باکتریال بشویید به ویژه اگر در آواربرداری شرکت دارید یا مصدوم را منتقل کرده و جنازه متوفیان و حیوان‌ها را جابه جا کرده اید.

۹.یکی از خطر‌های بسیار شایع بعد از زلزله ابتلا به بیماری‌های واگیر دار و همه گیراست به همین دلیل استفاده از ماسک صورت، دستکش، شستشوی دست‌ها قبل و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، رعایت نظافت شخصی، خودداری از آلوده کردن منابع آب و دفن کردن ایمن زباله‌ها توصیه می‌شود.

بعد از زلزله

۱۰.تا زمان پایان آواربرداری و برقراری وضعیت ایمن، لباس‌های کاملاً پوشیده استفاده کنید تا دچار جراحت و صدمه نشوید، همچنین دراین زمان به دلیل مرگ برخی از زلزله زدگان و نیز احشام و حیوان‌های خانگی، آسیب یخچال‌ها و قرارگرفتن خوراکی‌های خانه‌های آسیب دیده در معرض هوا باز، میزان حشره‌ها و موش‌های صحرایی و حتی برخی حیوان‌های وحشی در محل حادثه افزایش پیدا می‌کند.

۱۱.استفاده از حشره کش، تله گذاری برای ازبین بردن موش‌ها، ساماندهی مواد غذایی، دفن زباله‌ها و رعایت بهداشت فردی و اجتماعی می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ناشی از حیوان بین زلزله زده‌ها و نیروی‌های امدادی شود.

۱۲.درصورت گزیده شدن توسط حشره ها، حیوان هایی، چون گربه یا سگ، مار و عقرب گزیدگی سریع محل زخم را با آب و صابون شستشو داده از نیرو‌های امدادی کمک بگیرید تا دارو‌های لازم را برای شما تجویز کنند.

۱۳.زلزله و بلا‌های طبیعی افزون بر آسیب جسمی سبب نگرانی، استرس شدید، احساس ناامیدی و افسردگی می‌شود، پس از وقوع زلزله آرامش خود را حفظ کرده از گوشه گیری خودداری کنید. به گروه‌های اجتماعی بپیوندید و از تنها بودن اجتناب کنید.

۱۴.درصورت نیاز با مشاور گفتگو کنید و دارو‌های گیاهی یا شیمیایی تجویزی را مصرف کنید؛ بسیاری از آسیب‌های روحی چندین هفته یا ماه پس از وقوع حادثه ایجاد می‌شوند به همین دلیل مراقبت از سلامت روحی از اولویت‌ها است.

۱۵.دارو‌های تجویزی و توصیه‌های درمانی ارائه شده از امدادرسان‌ها را به دقت اجرا کنید تا هرچه سریعتر سلامت خود را به دست آورید.

باشگاه خبرنگاران
بعد از زلزله چه کنیم
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۸ آبان ۱۳۹۶ با موضوع مراقبت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سوپ بروکلی
سوپ بروکلی یک غذای ساده، مقوی، کم‌کالری و مفید برای افراد مبتلا به دیابت می‌باشد. به شما اطمینان می‌دهیم که عاشق این سوپ خواهید شد، حتی اگر به کلم بروکلی علاقه‌ای ندارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

ترشک
ترشک به به دلیل غنی بودن آن از ویتامین C ، فسفر و آهن دارای اهمیت بسیار زیادی است. طبق نظریه یک پژوهشگر گیاهان دارویی، ترشک در درمان مشکلا کلیوی ، اسهال خونی و ناراحتی های ادراری نقش به سزایی دارد و کسانی که از کمبود ویتامین C رنج می برند مصرف این گیاه برایشان بسیار مفید است. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.