بعد از ترک سیگار ، واکنش بدن چگونه است؟

سیگار برای اولین بار در سال ۱۹۰۲ توسط شرکت دخانیات بریتانیا – آمریکا به جهانیان معرفی شد، این محصول که در واقع مقداری توتون خُرد شده در یک تکه کاغذ نازک است، تا به امروز جان میلیون ها نفر انسان را گرفته و همچنان نیز توسط میلیاردها نفر در سراسر جهان مصرف میشود. متاسفانه افراد سیگاری بدون توجه به عوارض جبران ناپذیر سیگار، به مصرف آن ادامه میدهند. در این نوشتار به واکنش بدن بعد از ترک سیگار خواهیم پرداخت. باشد تا این مطلب انگیزه‌ای شود برای افراد سیگاری که قصد ترک کردن این محصول مخرب را دارند. با گیاه یاب همراه باشید.

بعد از ترک سیگار

۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار

ضربان قلب و فشار خون کاهش پیدا کرده و به حد طبیعی می رسد.

۱۲ ساعت بعد از ترک سیگار

سطح منواکسید کربن خون کاهش پیدا کرده و به حد طبیعی می رسد.

۲-۱ هفته پس از ترک سیگار

عملکرد سیستم گردش خون و ریه بهبود می یابد.

۹-۱ هفته پس از ترک سیگار

سرفه مداوم و تنگی نفس کاهش می یابد.

عملکرد ریه ها دوباره طبیعی شده و خطر عفونت ریه کاهش می یابد.

۱ سال پس از ترک سیگار

خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به نصف خطر ابتلا در افراد سیگاری می رسد.

۵ سال پس از ترک سیگار

خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو، مری و مثانه به نصف خطر ابتلا در افراد سیگاری می رسد.

خطر ابتلا به سرطان دهانۀ رحم و سکته مغزی نیز کاهش می یابد .

۱۰ سال پس از ترک سیگار

خطر مرگ ومیر ناشی از سرطان ریه به نصف خطر مرگ و میر در افراد سیگاری می رسد.

همچنین، خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده و حنجره کاهش می یابد.

۱۵ سال پس از ترک سیگار

خطر ابتلا به بیماری های قلبی به حد خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد غیر سیگاری می رسد.

دخانیات و تنباکو

پرهیز از مصرف دخانیات یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری‌ از سرطان است. کشیدن سیگار عامل ۳۰% مرگ‌ومیرهای ناشی از انواع سرطان ها  است.

ترک سیگار و پرهیز از مصرف توتون جویدنی – قلیان و پیپ خطرابتلا به  سرطان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

مصرف دخانیات و تنباکو با افزایش خطر ابتلا به  سرطان های مثانه، دهانۀ رحم، مری، کلیه، دهان، حنجره، حلق، بینی ، ریه، لوزالمعده و معده ارتباط دارد.

دود دست دوم چیست؟

دود دست دوم، دود سیگار یا پیپ روشن به همراه دودی است که از دهان شخص هنگام سیگار کشیدن بیرون می آید.

استنشاق دود سیگار شخص دیگر مانند سیگار کشیدن است.

دود دست دوم،  یک عامل سرطان زا است و باعث ایجاد سرطان ریه در بزرگسالان غیرسیگاری می‌شود.

همچنین، در صورت زندگی کردن شخص غیرسیگاری با فرد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان پستان، سرطان های سر و گردن، حلق و بینی و برخی سرطان های کودکان افزایش می یابد.

با دوری از دخانیات از بروز بسیاری از سرطان ها جلوگیری کنید

کشیدن سیگار ،قلیان ، پیپ، جویدن توتون و قرار گرفتن در معرض دود توتون موجود در محیط (دود سیگار دست دوم) همگی با افزایش خطر سرطان های ریه، دهان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، حلق، حفره بینی، حنجره، مری، لب، معده، دهانۀ رحم، کبد، لوزالمعده و خون مرتبط هستند.

خطر سرطان در افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی نیز مصرف می کنند بسیار بیشتر می شود. کارگران سیگاری‌ که با پنبۀ نسوز سروکار دارند به شدت در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند.

نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۳ آبان ۱۳۹۵ با موضوع زندگی سالم

آشپزی سالم

سوپ پیازچه و قارچ
اگر به دنبال یک سوپ لذیذ، آسان و مقوی میگردید، پیشنهاد ما به شما سوپ پیازچه و قارچ است که ترکیبات بسیار مغذی و پرخاصیت داشته و میتواند بسیاری از مواد مدنی و مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کند. ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش گزنه
دمنوش گزنه گزنه گیاهی علفی و چند ساله است که ساقه‌ای راست و چهارگوش دارد. برگ‌های آن پوشیده از کرک‌های گزنده‌ است و به طور قائم تا ارتفاع یک متر بالا می‌رود. این گیاه در باغ‌ها و نقاط مرطوب به حالت خودرو می‌روید. ریشه‌ی این گیاه، خزنده است و در ناحیه‌ای که سبز می‌شود کم‌کم تمام منطقه را فرامی‌گیرد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.