بررسی علائم گرمازدگی و روش‌های مهار آن

همانطور که می‌دانید روزهای فصل تابستان بسیار گرم هستند و میزان تعریق در این فصل افزایش پیدا می‌کند. همچنین افرادی که برای مدت زیادی در فضای آزاد و زیر نور خورشید قرار دارند و افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند، خطر بروز گرمازدگی در آنها بسیار زیاد است. در این نوشتار قصد داریم به بررسی علائم گرمازدگی و راه‌های مهار آن بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

علائم گرمازدگی

ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص گرمازدگی و راه‌های مقابله با آن به تعدادی از علائم گرمازدگی اشاره کرد و گفت: از جمله علائم و نشانه‌های گرمازدگی گشاد شدن مردمک چشم، هوشیاری پایین، تهوع و استفراغ، پوست خشک و داغ و قرمز و سردرد و سرگیجه می‌باشد. کودکان، سالمندان و افرادی که در فضای باز کار می‌کنند بیش از سایر افراد در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند.

وی افزود: اگر فردی دچار گرمازدگی شده بود قبل از رسیدن تیم درمان انجام یک سری از کمک‌های اولیه میتواند به بهبود حال بیمار کمک کند. از جمله این اقدامات مانند اینکه فرد را خوابانده پا‌ها را به اندازه ۳۰ سانت بلند کنید، حوله مرطوب روی پیشانی گذاشته شود، زیر گردن، زیر هر دو بغل و ران‌ها کمپرس سرد قرار داده شود.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: آب رسانی به بدن با نوشانیدن آب معمولی، خوراندن خاکشیر، هندوانه، شربت آبلیمو و گلاب انجام گیرد، از دوش سرد و باد مستقیم کولر اجتناب شود.

وی با بیان اینکه رعایت توصیه‌هایی ذیل برا‌ی پیشگیری از گرمازدگی مفید است، زمان بیرون ماندن از منزل را به حداقل برسانید، لباس‌های رنگ روشن بپوشید، دوش آب سرد بگیرید، به میزان کافی مایعات و آب در برنامه روزانه بگنجانید، از نوشیدن مایعات کافئین دار و الکلی اجتناب و از ماندن به مدت طولانی در ماشین در بسته خودداری کنید.

باشگاه خبرنگاران
بررسی علائم گرمازدگی و روش‌های مهار آن
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۹ تیر ۱۳۹۶ با موضوع مراقبت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مارچوبه و قارچ کبابی
اگر شما هم عاشق کباب کردن سبزیجات هستید، مطمئنا از خوراک مارچوبه و قارچ کبابی لذت خواهید برد. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه این خوراک خوشمزه و کم‌کالری بپردازیم. ۲۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۶ نفر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بادام زمینی
بادام زمینی ( پسته شامی ) نام میوه، بوته ای می باشد که در زبان انگلیسی Peanut نام دارد. بادام زمینی سر شار از پروتئین و آمینو اسید های های مفید برای بدن می باشد، از این رو ورزشکاران و بدنسازان از آن در مکمل و مواد غذایی خود استفاده می کنند. لازم به ذکر است افرادی که دارای حساسیت می باشند خوردن بادام زمینی به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا با فواید و مضرات بادام زمیـنی آشنا شویم. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.