این اشیا را همیشه تمیز نگه دارید

یکی از اصول سلامت و تندرستی، پاکیزگی است که باید بسیار به آن اهمیت داده شود. تمیز نگه داشتن محیط زندگی میتواند کمک شایانی به پیشگیری از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها کند. متاسفانه اغلب ما در بسیاری از موارد به پاکیزگی برخی اشیا که روزانه با آنها سروکار داریم چندان اهمیت نمی‌دهیم، بطور مثال همین تلفن همراه که هیچ‌وقت از خودمان جدایش نمی‌کنیم میتواند استراحتگاهی برای میکروب‌ها و باکتری‌های مختلف باشد. در این نوشتار شما را با برخی از اشیا که باید همیشه آنها را تمیز نگهدارید، آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

اشیا

این اشیا و لوازم را همیشه تمیز نگه دارید:

ظرف نگه دارنده مسواک

۲۷  درصد ظروف نگهدارنده  مسواک، به باکتری های بیماری زا مانند استافیلوکوک آلوده هستند. استافیلوکوک ها بیماری های گوناگونی مانند عفونت های پوستی موضعی مانند گل مژه را ایجاد می کنند.

همچنین نوع ناشناخته ای از باکتری های مرتبط با اشریشیا کُلی یا E. coli روی این ظروف شناسایی شدند.

در واقع محققان پس از انجام آزمایش های مختلف به این نتیجه رسیدند ظرفی که مسواک های خود را در آن می گذارید، آلوده ترین محل در سرویس بهداشتی است.

چگونه ظرف نگهداری مسواک ها را تمیز کنیم؟ محققان توصیه می کنند ظرف نگه دارنده مسواک را با آب داغ و صابون بشویید.

بالش ها

آیا تا کنون با بینی گرفته یا سردرد خفیف از خواب بیدار شده اید؟ یک تحقیق در مورد بالش های نو و بالش های قدیمی نشان داد که حداقل یک یا دو نوع باکتری مربوط به آسم یا بیماری های دیگر در هر دو نوع بالش وجود دارد.

برخی از بالش ها نیز ده ها نوع موجود چندش آور دارند. سلول های مرده پوست، کرم های ریز، خاک و قارچ نیز در بالش ها پنهان هستند.

همچنین یک موضوع تعجب آور این است که در واقع بالش های مصنوعی نسبت به بالش های طبیعی آلودگی های بیشتری دارند، زیرا فیبرهای مصنوعی محکم بافته نشده اند.

چگونه بالش ها را تمیز کنیم؟ نحوه تمیز کردن بالش ها به نوع بالش بستگی دارد. اگر بالش از پر پرندگان پر شده است، باید آن را به خشک شویی بدهید. این کار تمام آلرژی هایی که شما را نگران کرده، از بین خواهد برد. بالش های مصنوعی را نیز می توان با ماشین لباسشویی شست. قبل از این کار برچسب راهنمای شستشو را بر روی بالش بخوانید.

کلیدها

از کیبورد کامپیوتر گرفته تا کلیدهای در خانه، این اشیا به میکروب آلوده اند. اگر شما هم جزو اکثریت هستید، احتمالاً هیچ گاه کلیدهای خود را نمی شویید.

طبق یک گزارش، یک کیبورد معمولی ۵ برابر بیشتر از یک توالت عمومی باکتری دارد.

چگونه کلیدها را تمیز کنیم؟ برای تمیز کردن کلیدها و کیبورد کافی است چند ضربه با دستمال مرطوب به کیبورد یا کلید بزنید. این کار میکروب ها را از بین می برد.

گوشی همراه

گوشی همراه در همه جا همراه شماست، بر روی میزها و پیشخوان های مراکز عمومی گذاشته می شود و معمولاً گرم است. همین موضوع باعث ایجاد زمینه ای مناسب برای باکتری ها و میکروب ها می شود.

برخی از اشیا مانند تلفن همراه آهن ربای میکروب و آلودگی ها است. صفحه شیشه ای صاف و صیقلی آن در واقع انتقال دهنده ی میکروب ها است.

چگونه گوشی همراه را تمیز کنیم؟ برای تمیز کردن گوشی همراه نیز دستمال های ضدعفونی کننده بهترین گزینه محسوب می شوند. گوشی خود را خاموش کرده و دستمال بکشید. سپس تا زمانی که نم دستمال بر روی آن خشک نشده است، گوشی را روشن نکنید.

بندهای کفش

بندهای کفش ها نزدیک زمین هستند و آلودگی ها و کثیفی های خیابان بر روی آن ها می نشیند. طبق یک تحقیق، کفش ها و بندهای کفش ها میلیون ها ریزسازواره مانند ویروس ها و تک یاخته ها را در خود جای داده اند.

چگونه بند کفش را تمیز کنیم؟ بندهای کفش خود را داخل آب داغ و صابون بگذارید و یا زمانی که لباس هایتان را می شویید، آن ها را نیز در ماشین لباسشویی بیندازیدد.

به خاطر داشته باشید که بند کفش ممکن است به دور همزن ماشین لباسشویی بپیچد. این امر در مورد ماشین های نیمه خودکار صدق می کند. برای جلوگیری از این اتفاق، آن ها را داخل روبالشی یا جوراب بگذارید.

کیف  دستی

کیف  دستی شما نیز همه جا همراه شما است و هر روز حداقل چندبار در مکان های عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. طبق یک گزارش از یک شرکت سرویس بهداشتی در بریتانیا، یک کیف دستی معمولی از سرویس بهداشتی یک اداره معمولی کثیف تر و آلوده تر است. بخش های آلوده تر کیف دستی، بخش دستگیره و ته کیف است.

چگونه کیف  دستی را تمیز کنیم؟ تمیز کردن کیف  دستی به جنس آن بستگی دارد؛ اما بیشتر آن ها را می توان با دستمال مرطوب یا آب و صابون تمیز کرد. اگر جنس کیف شما پارچه ای است، بهترین گزینه خشک شویی است.

مخزن آب دستگاه قهوه ساز

شما تنگ و نگه دارنده فیلتر دستگاه قهوه ساز را تمیز می کنید؛ اما آخرین باری که طبق دستورالعمل  های شرکت سازنده، دستگاه خود را تمیز کردید و مخزن آب را ضدعفونی کردید، چه زمانی بود؟ مدت زیادی از آن زمان می گذرد. این موضوع مشکل ساز است؛ زیرا یکی دیگر از تحقیقات نشان می دهد که در ۵۰ درصد مخازن آب دستگاه های قهوه ساز، قارچ یا کپک وجود دارد.

چگونه مخزن آب دستگاه قهوه ساز را تمیز کنیم؟ قبل از هر کاری، دستورالعمل شرکت سازنده برای تمیز کردن دستگاه را بخوانید. بیشتر آن ها پیشنهاد می کنند که مخزن آب را با سرکه سفید پر کنید و تا زمانی که نیمی از سرکه به تنگ موردنظر بریزد، منتظر بمانید. سپس یک ساعت در همین حالت منتظر بمانید و بعد مرحله آماده سازی قهوه را به اتمام برسانید. در آخر، چند مرتبه آب معمولی را داخل قهوه ساز بریزید تا سرکه را بشوید.

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۹ مهر ۱۳۹۵ با موضوع زندگی سالم

آشپزی سالم

سالاد میوه خوشمزه
امروز می‌خواهیم طرز تهیه‌ی سالاد میوه خوشمزه را به شما عزیزان آموزش بدهیم، لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برای ۲-۳ نفر مواد لازم مقدار پرتقال   ۲ عدد نارنگی ۱ عدد لیموترش تازه‌ی بندری  یک چهارم یک عدد گریپ فروت قرمز  ۱ عدد نارنج  یک چهارم یک عدد کیوی کوچک  ۱ عدد عسل ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شب خسب
شب خسب در زبان انگلیسی persian silk tree نام دارد. شب خسب درختی خزان و بومی مناطق جنوب غربی و شرق آسیا می باشد. برای آگاهی کامل از این گیاه و خواص آن مارا در ادامه همراهی بفرمایید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.