اصول استحمام در طب سنتی

از نظر طب سنتی ایران و برخی از کشورهای دیگر، استحمام صحیح به شما کمک می‌کند تا سلامتی خود را بهبود بخشیده و از بروز مشکلات مختلفی پیشگیری کنید. اما برای انجام اینکار باید با اصول استحمام در طب سنتی آشنا باشید. در این مطلب قصد داریم به بررسی این موضوع و توصیه‌های لازم طب سنتی در این زمینه بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

اصول استحمام

استحمام صحیح یکی از درمانهای طب ایرانی است و بیشتر اتفاقات در درون انسان بعد یا در حین استحمام، ناشی از به حرکت درآمدن بخارات در بدن است.

چنانچه این بخارات در درون بدن مدیریت نشود، می‌تواند در عین مفید بودن سبب آسیب نیز شود مثلا به شدت گرم کردن بدن با آب گرم در ابتدای استحمام میتواند بخارات گرم را به طرف سر و چشم برده و باعث رسوب بخارات روی عدسی چشم شده و موجبات بروز آب مروارید را فراهم کند.

متساعد شدن بخارات در “حمام‌” کردن‌های کوتاه‌مدت و با حرارت بالا‌، می‌تواند سبب برخواستن شدید بخارات در ابتدا و رسوب جدی بخارات روی عضلات و استخوانها بعد از خروج از حمام شده و موجبات دردهای شدید عضلانی و استخوانی را فراهم کند.

اصول استحمام در طب سنتی

در زمان نیاز به حمام های کوتاه‌مدت‌، از استفاده آب خیلی گرم جداً پرهیز کنید و فقط با آب ولرم خود را شستشو دهید.

از قرار گرفتن در سرما بعد از استحمام جداً پرهیز کنید تا دچار درد استخوانی نشوید؛ متساعد شدن بخارات در افرادیکه مستعد اختلالات تاولی و اگزمایی در پوست هستند، بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت می‌تواند با شدت یافتن اگزماها و آلرژیهای تنفسی و پوستی همراه شود.

چنانچه قبل و بعد از استحمام، دست و پا با آب سرد شستشو داده شود، احتمال بروز حالتهای آلرژی به حداقل خود خواهد رسید‌ پس حتما قبل و بعد از استحمام دست و پای خود را با آب سرد شستشو دهید تا از حمام و فواید آن، بهره بیشتری عاید شما شود.

استفاده از ضماد قره قوروت یا سدر به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در داخل حمام و بعد از خیس شدن بدن، می‌تواند سبب خروج بخارات گرم از طریق منافذ پوستی شده و باعث جلوگیری از خارش و ضایعات پوستی در فصول گرم یا سرد سال شود.

از ضماد قره قوروت یا سدر که می‌تواند با ماست خمیر شود‌، استفاده کرد و اثرات نگهدارنده بسیار عالی در افراد دچار اگزما خواهد داشت و نیاز به درمان دارویی اگزما را به حداقل می‌رساند.

بعداز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از زمان ورود به حمام و قرار گرفتن در معرض آب ولرم یا گرم‌، منافذ پوست به حداکثر وضعیت فعالیت خود میرسد؛ چنانچه بدن را با روغنهای گرم مثل سیاهدانه‌، کنجد یا زنجبیل ماساژ دهید، می‌تواند باعث استفراغ شدید بلغم بدن از طریق این منافذ شود‌.

در صورتیکه ۱۵ دقیقه در این وضعیت باقی بمانید، ماده ای بسیار چسبنده از بدن خارج می‌شود که این همان عامل بروز درد در عضلات و مفاصل بوده و بلغم غلیظ نامیده می‌شود‌.

بعد از قرار گرفتن در معرض آب گرم و بخار‌، حرارت خون افزایش یافته و بخارات متصاعد شده به ریه میرسد؛ در افرادی که دچار مشکل تنگی نفس هستند این حالت می‌تواند تنگی نفس را تشدید کند؛ استفاده از شربت انار یا شربت زرشک قبل از استحمام مانع از این تنگی نفس خواهد شد‌.

تسنیم
اصول استحمام در طب سنتی
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۷ آبان ۱۳۹۶ با موضوع طب سنتی ایران
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سوپ بروکلی
سوپ بروکلی یک غذای ساده، مقوی، کم‌کالری و مفید برای افراد مبتلا به دیابت می‌باشد. به شما اطمینان می‌دهیم که عاشق این سوپ خواهید شد، حتی اگر به کلم بروکلی علاقه‌ای ندارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شاتره
شاه تره یا شاتره با نام لاتین Fumaria officinalis گیاهی است یکساله که ساقه ای شکننده دارد. این گیاه خودرو بوده و معمولا در باغ ها، مزارع و زمین های کشاورزی یافت میشود. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.