اسموتی طالبی و خیار و نعناع

با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به تابستان، هیچ چیزی مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه به آدم نمیچسبه. ترکیب اسموتی طالبی و خیار و نعناع، یک تجربه ی خنک و خوش طعم و پرخاصیت را به شما در این روزهای گرم هدیه میدهد. این اسموتی از دستورات غذایی مارتا استوارت است که در ادامه برای شما آماده کرده ایم.

اسموتی طالبی

زمان آماده سازی: ۵ دقیقه – مناسب برای: ۲ نفر

مواد لازم :

طالبی : ۲ پیمانه

خیار : ۱ پیمانه

برگ نعناع : ۱۲ عدد

آب لیموترش : ۲ قاشق غذاخوری

عسل : ۱ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه اسموتی طالبی و خیار و نعناع :

۱- طالبی و خیار را پوست بگیرید و خرد کنید.

۲- میزان آب لیمو برای این دستور بین ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری است. می توانید میزان آب لیمو را بر اساس ذائقه تان کم یا زیاد کنید.

۳- تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا یکدست شوند.

مارتااستوارت، آشپزباشی

اسموتی طالبی و خیار و نعناع
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۵ با موضوع آشپزی سالم
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

پاپایا
آیا از خواص خربزه درختی که نام دیگر آن پاپایا می باشد اطلاع و آگاهی کافی دارید؟ این میوه درختی به دلیل حاوی ویتامین های گوناگونی که دارد، دشمن بسیار خوبی برای سرطان است و مصرف آن به شدت توصیه می شود. در ادامه مطلب به خواص فوق العاده پاپایا خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.