آیا چاقی میتواند ارثی باشد؟

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که مشکل چاقی‌ مربوط به ارث و ژنتیک‌شان است. و همین موضوع دلیلی می‌شود که خود را رها کرده و در دام چاقی افتاده و حتی بیشتر از پیش چاق‌تر شوند. اما نکته‌ای که نباید فراموش کنید این است که در واقع، ساختار جمع شدن چربی در بدن افراد میتواند بر اساس زمینه‌ی وراثتی شکل بگیرد. یعنی کنترل وزن شما دست خودتان است و به هیچ وجه نباید زمینه‌ی وراثت و ژنتیک را برای چاق ماندن بهانه کنید.

چاقی

عوامل چاقی

دکتر سید علی کشاورز عنوان کرد: متعادل نبودن برنامه غذایی و افراط در مصرف غذاهای چرب و مواد قندی در زمانی که بدن فعالیت منظمی ندارد منجر به چاقی می‌شود.

وی بر نقش گسترش شهرنشینی در افزایش میزان چاقـی بین مردم تاکید کرد و گفت: مردم ما چندان عادت به ورزش کردن برای حفظ سلامتی ندارند و با وجود وسایلی نظیر آسانسور، پله برقی و … تحرک عادی مردم هر روزه کمتر و چاقی بیشتر می‌شود.

این متخصص در خصوص کاهش چربی‌های ذخیره بدن اظهار کرد: افراد با ایجاد تعادل بین دریافت انرژی و فعالیت می‌توانند ذخیره چربی در بدن خود را کم کنند و این از راه ایجاد نظم در فعالیت‌های ورزشی و میزان انرژی در تغذیه روزانه ممکن می‌شود.

فراموش نکنید

افزایش چاقـی موجب بروز بیماری‌های خطرناک دیابت، گرفتگی رگ‌های قلب، سندرم متابولیک و چربی کبد می‌شود و با افزایش چاقی احتمال ابتلا به این بیماری‌ها هم بیشتر می‌شود.

فقط بزرگسالان نیستند که با دردسرها و مشکلات چاقـی روبه رو میشوند. کودکان و نوجوانان هم در معرض خطر هستند و اگر شکم شان بزرگ تر از حد طبیعی باشد، خطراتی در انتظارشان خواهد بود. چاقی در دوره کودکی می تواند باعث کوتاه قدی شود. بنابراین کودکانی که دچار چاقی شکمی هستند و در سنین دبستان شکم شان بزرگ است، ترکیباتی که از بافت چربی شکم شان ترشح می شود می تواند روی صفحات رشد استخوانی آنها اثر بگذارد و آنها را زود ببندد. به همین دلیل قد این بچه ها نسبت به سن شان کمتر و کوتاه تر باقی خواهد ماند.

ایسنا،الودکتر

نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت

آشپزی سالم

نان افغانی
نان افغانی همانطور که از نامش پیداست یکی از نان های سنتی کشور افغانستان میباشد. اگر به دنبال یک نان جدید و خوش طعم هستید، نان افغانی را به شما پیشنهاد می کنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل داوودی
گل داوودی ( به زبان علمی Chrysanthemum ) گیاهی می باشد که برگهای آن رنگ های متنوع و مختلفی دارد، در طب سنتی چین از دم کرده این گیاه به عنوان درمان کننده و دفع سموم بدن استفاده می کردند، گل داوودی از خواص دارویی بسیاری بهره مند می باشد، به عنوان مثال : مشکلات پوستی و خنک کننده کبد و صفرا می باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.