آیا چاقی میتواند ارثی باشد؟

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که مشکل چاقی‌ مربوط به ارث و ژنتیک‌شان است. و همین موضوع دلیلی می‌شود که خود را رها کرده و در دام چاقی افتاده و حتی بیشتر از پیش چاق‌تر شوند. اما نکته‌ای که نباید فراموش کنید این است که در واقع، ساختار جمع شدن چربی در بدن افراد میتواند بر اساس زمینه‌ی وراثتی شکل بگیرد. یعنی کنترل وزن شما دست خودتان است و به هیچ وجه نباید زمینه‌ی وراثت و ژنتیک را برای چاق ماندن بهانه کنید.

چاقی

عوامل چاقی

دکتر سید علی کشاورز عنوان کرد: متعادل نبودن برنامه غذایی و افراط در مصرف غذاهای چرب و مواد قندی در زمانی که بدن فعالیت منظمی ندارد منجر به چاقی می‌شود.

وی بر نقش گسترش شهرنشینی در افزایش میزان چاقـی بین مردم تاکید کرد و گفت: مردم ما چندان عادت به ورزش کردن برای حفظ سلامتی ندارند و با وجود وسایلی نظیر آسانسور، پله برقی و … تحرک عادی مردم هر روزه کمتر و چاقی بیشتر می‌شود.

این متخصص در خصوص کاهش چربی‌های ذخیره بدن اظهار کرد: افراد با ایجاد تعادل بین دریافت انرژی و فعالیت می‌توانند ذخیره چربی در بدن خود را کم کنند و این از راه ایجاد نظم در فعالیت‌های ورزشی و میزان انرژی در تغذیه روزانه ممکن می‌شود.

فراموش نکنید

افزایش چاقـی موجب بروز بیماری‌های خطرناک دیابت، گرفتگی رگ‌های قلب، سندرم متابولیک و چربی کبد می‌شود و با افزایش چاقی احتمال ابتلا به این بیماری‌ها هم بیشتر می‌شود.

فقط بزرگسالان نیستند که با دردسرها و مشکلات چاقـی روبه رو میشوند. کودکان و نوجوانان هم در معرض خطر هستند و اگر شکم شان بزرگ تر از حد طبیعی باشد، خطراتی در انتظارشان خواهد بود. چاقی در دوره کودکی می تواند باعث کوتاه قدی شود. بنابراین کودکانی که دچار چاقی شکمی هستند و در سنین دبستان شکم شان بزرگ است، ترکیباتی که از بافت چربی شکم شان ترشح می شود می تواند روی صفحات رشد استخوانی آنها اثر بگذارد و آنها را زود ببندد. به همین دلیل قد این بچه ها نسبت به سن شان کمتر و کوتاه تر باقی خواهد ماند.

ایسنا،الودکتر

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت

آشپزی سالم

پیتزا کدو
کمتر کسی پیدا میشود که طرفدار پیتزا نباشد، اما متاسفانه پیتزاهایی که در اغلب فست‌فودها تهیه میشوند، دارای مواد اولیه فرآوری شده بوده و سرشار از کالری هستند. یک پیتزای معمولی فست‌فودها حدودا ۹۰۰ کالری دارد. اما نگران نباشید، شما ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

زنبق
گل ها و گیاهان از مجموعه و زیر مجموعه های بی شماری تشکیل شده اند ، و هر کدام از فواید و خواص متعددی برخوردار هستند و می توان از آنها در تولید عرقیات ، چای ها مختلف ، تولید داروهای گیاهی و بسیاری موارد دیگر استفاده های متفاوتی کرد یکی از این گل ها ، گل زنبق می باشد،که در ادامه به طور کامل با آن آشنا خواهیم شد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.