آیا پوشیدن جوراب به خواب بهتر کمک می کند؟

اگر فکر می‌کنید که پوشیدن جوراب هنگام خواب مضر است، بهتر است این مطلب را با دقت مطالعه کنید. متخصصان گفته‌اند که پوشیدن جوراب هنگام خواب نه تنها هیچ مشکلی نداشته بلکه حتی می‌تواند به خواب بهتر شما کمک کند.

پوشیدن جوراب

آیا پوشیدن جوراب به خواب بهتر کمک می کند؟

به گزارش گیاه یاب به نقل از «ان‌بی‌سی»، بنیاد ملی خواب ایالات متحده به تازگی با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده است که خوابیدن با جوراب می‌تواند در سطوح مختلفی برای بهبود کیفیت خواب مفید باشد. پوشیدن جوراب باعث می‌شود تا پاها گرم شوند و گرم شدن پاها این پیام را به مغز ارسال می‌کنند که وقت خواب فرا رسیده است.

گرم کردن پاها باعث می‌شود تا عروق خونی شما بازتر شده و گشاد شوند که به خواب بهتر کمک می‌کنند. در واقع زمانی که عروق باز می‌شوند، گرمای پاها به سایر قسمت‌های بدن رفته و توزیع می‌گردد و در نهایت بدن را برای خوابیدن آماده می‌کند.

همچنین اگر پاشنه‌های خشک و زبری دارید، می‌توانید جوراب‌های مرطوب بپوشید تا در طول شب پاشنه‌ها مرطوب باقی مانده و وضعیت بهتری پیدا کنند.

مترجم: حسین حیدری
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۰ اسفند ۱۳۹۵ با موضوع اخبار دنیای سلامت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

طرز تهیه شیر چای
برای آن دسته از افرادی که هنوز طعمِ لذیذ شیر چای را نچشیده‌اند، حالا وقتش است که آن را امتحان کرده و از آن لذت ببرند. شیر چای یک نوشیدنی محبوب است که فواید فراوانی نیز برای سلامتی دارد. شیر چای ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شوید
شوید از آن دسته سبزی هایی می باشد که از لحاظ ظاهری بسیار ضریف می باشد ولی در عین حال از خواص بسیاری برخوردار می باشد,اما قبل از پرداختن به خواص شوید کمی با این سبزی آشنا می شویم,شوید گیاهی یک یا دوساله ای می باشد که ارتفاع آن گاهی به یک متر هم می رسد.ریشه ی آن راست و مخروطی شکل و سفید است.محل پروروش این گیاه در نقاط مختلف دنیا عبارتند از : مصر , چین , آمریکا می باشد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.