آیا نوشابه های رژیمی واقعا رژیمی هستند ؟

بسیاری از افراد بر این باورند که نوشابه های رژیمی بسیاری از مضراتی که نوشابه های معمولی در خود جای داده‌اند را ندارند و می‌توانند با خیال راحت آنها را مصرف کنند و نگران مرض قند، چاقی و عارضه‌های دیگر این نوشیدنی ها نباشند. اما این تصور کاملا اشتباه است. اگرچه نوشابه های رژیمی دارای قند نمی‌باشند اما برای حفظ کردن طعم شیرین آنها، از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده میشود که شاید حتی بیشتر از قند برای سلامت انسان مضر باشند. با گیاه یاب همراه باشید.

نوشابه های رژیمی

محققان کالج سلطنتی لندن و دو دانشگاه دیگر در برزیل، مدعی هستند که نوشابه‌هایی که بصورت مصنوعی شیرین شده‌اند و اغلب نوشیدنی‌های رژیمی نامیده می شوند، به همان اندازه نوشیدنی‌های حاوی قند، مشکل آفرین هستند.

هیچ مدرکی وجود ندارد دال بر اینکه نوشابه‌های رژیمی، کمک به از دست دادن وزن می‌کند، احتمالا این امر به دلیل این باشد که بسیاری از مردم تصور می‌کنند، می‌توانند به خاطر قند پایین، از این نوشیدنی‌ها بیشتر مصرف کنند.

در این گزارش، عوامل ترکیبی نوشیدنی‌های رژیمی، چگونگی مصرف و اثرات زیست محیطی، این نوشیدنی‌ها را عامل خطر بالقوه‌ای برای بیماری های مزمن بسیار شایع و بحران چاقی جهانی تبدیل کرده است.

نوشیدنی شیرین شده با شکر، از جمله نوشیدنی‌های ورزشی، به عنوان یکی از علل عمده چاقی مشخص شده است؛ در بسیاری از کشورها مانند مکزیک و فرانسه، مالیات قند وضع شده تا اقدامی در جهت کاهش مصرف باشد، انگلستان نیز در نظر دارد برای سال آینده این کار را انجام دهد.

اما بسیاری از تولید کنندگان به دنبال افزایش فروش نوشیدنی‌های رژیمی هستند تا از پرداخت مالیات‌های وضع شده فرار کنند‌؛ در حال حاضر اینگونه محصولات ۲۵ درصد از بازار جهانی نوشابه را تسخیر کرده‌اند.

پروفسور کریستوفر میلت، محقق ارشد در دانشکده بهداشت انگلستان، گفت: تصور رایجی که توسط بازاریابی صنایع برای مردم ایجاد شده، این است که نوشیدنی‌های رژیمی، بدون شکر بوده درنتیجه سالم هستند و کمک به کاهش وزن می‌کنند بنابراین می‌توان آنها را به عنوان یک جایگزین برای نوشیدنی‌های قنددار استفاده کرد.

در این گزارش، شواهدی مبنی براینکه نوشابه‌های رژیمی کمک به کاهش وزن بکند، وجود ندارد؛ برخی مطالعات نشان می‌دهد در مصرف کنندگان دائم نوشیدنی‌های رژیمی، هیچ کاهش وزنی مشاهده نشده است.

فارس
آیا نوشابه های رژیمی واقعا رژیمی هستند ؟
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۸ دی ۱۳۹۵ با موضوع تغذیه
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سالاد یم و کلم کالی
یم (سیب زمینی هندی) نوعی سبزی ریشه‌ای است که خواص فراوانی دارد. ترکیب یم و کلم کالی طعمی جدید و فوق‌العاده به وجود می‌آورد که مطمئنا از آن لذت خواهید برد. با ما همراه باشید تا به طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بلوط
میوه بلوط تکثیر آن از طریق کاشته شدن میوه ی آن صورت میگیرد,میوه بلوط در شمال و جنوب ایران از لحاظ گونه ای متفاوت می باشند و خواص غذایی آن هم متفاوت می باشد.یکی از مهمترین خواص و فواید میوه بلوط درمان زخم معده و تقویت مخاط معده بسیار مفید می باشد همچنین بخش هایی از بلط از جمله برگ دانه و پوست آن دارای خاصیت درمانی نیز می باشد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.