آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟

آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟ نوشیدن نوشابه تنها باعث چاق شدن و بزرگ شدن شکم‌تان نمی‌شود. این نوشیدنی‌های گازدار احتمال خطر قرار گرفتن در وضعیت پیش دیابت را نیز افزایش می‌دهند. در مطالعه‌ای جدید که توسط The Journal of Nutrition منتشر گردیده، ۱۶۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند افرادی که در این مطالعه به طور منظم (۳ بار در هفته) نوشابه مصرف می‌کردند ۴۶ درصد بیشتر در خطر ابتلا به پیش دیابت قرار دارند. پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند اما آنقدری بالا نیست که بتوان آن را دیابت نامید. این مطالعه در طول ۱۴ سال انجام شده است.

علت بیماری دیابت

آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟

شکر و قندی که در نوشابه‌ها وجود دارند باعث افزایش ناگهانی و بسیار زیاد گلوکز و فروکتوز در بدن انسان می‌شوند. این مقدار قند اضافه باعث می‌شود تا سطح قند بدن شما در مدت زمان کوتاهی بالا برود و همچنین در دراز مدت آسیب‌های زیادی را به وجود آورد. در واقع مصرف نوشابه سبب می‌شود تا روند تولید انسولین در بدن شما دچار تغییرات شده و بدن شما بعد از مدتی به این هورمون مقاومت نشان دهد، در چنین شرایطی بدن شما برای عملکرد مطلوب نیازمند انسولین بیشتری است. زمانی که بدن نمی‌تواند انسولین مورد نیاز بدن برای عملکرد مناسب را تولید کند، گلوکز خون بالا رفته و به بروز پیش دیابت منجر گشته و در نهایت به مرض قند یا همان دیابت تبدیل می‌گردد.

نوشابه رژیمی چطور؟

این نوشابه‌ها دارای قند و شکر نیستند و در این مطالعه ارتباطی میان آنها و ابتلا به پیش دیابت یافت نشد. البته در مطالعات دیگری که انجام شده است نتایج متفاوتی درباره‌ی ارتباط میان نوشابه رژیمی و دیابت یافت شده که باید به آنها نیز توجه گردد.

راه حل چیست؟

برای پیشگیری از پیش دیابت، دست از نوشیدن نوشابه بکشید و تمرکزتان را بر روی مواد غذایی مغذی و سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات بگذارید. اگر پزشک شما تشخیص داد که به پیش دیابت مبتلا هستید، باید سریعا تغییراتی را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. اگر به این مورد بی توجهی کنید و همچنان به مصرف نوشابه ادامه دهید، در آینده مطمئنا به بیماری دیابت مبتلا خواهید شد.

مترجم: حسین حیدری
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ با موضوع بیماری ها
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

سیب
سیب یکی از سالم ترین میوه ها در جهان میباشد. با مصرف سیب میتوان مشکلاتی مثل خشکی پوست، رنگ پریدگی و همچنین با پوست سیب بیماریهای مزمن پوست را معالجه کرد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.