آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟

آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟ نوشیدن نوشابه تنها باعث چاق شدن و بزرگ شدن شکم‌تان نمی‌شود. این نوشیدنی‌های گازدار احتمال خطر قرار گرفتن در وضعیت پیش دیابت را نیز افزایش می‌دهند. در مطالعه‌ای جدید که توسط The Journal of Nutrition منتشر گردیده، ۱۶۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند افرادی که در این مطالعه به طور منظم (۳ بار در هفته) نوشابه مصرف می‌کردند ۴۶ درصد بیشتر در خطر ابتلا به پیش دیابت قرار دارند. پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند اما آنقدری بالا نیست که بتوان آن را دیابت نامید. این مطالعه در طول ۱۴ سال انجام شده است.

علت بیماری دیابت

آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟

شکر و قندی که در نوشابه‌ها وجود دارند باعث افزایش ناگهانی و بسیار زیاد گلوکز و فروکتوز در بدن انسان می‌شوند. این مقدار قند اضافه باعث می‌شود تا سطح قند بدن شما در مدت زمان کوتاهی بالا برود و همچنین در دراز مدت آسیب‌های زیادی را به وجود آورد. در واقع مصرف نوشابه سبب می‌شود تا روند تولید انسولین در بدن شما دچار تغییرات شده و بدن شما بعد از مدتی به این هورمون مقاومت نشان دهد، در چنین شرایطی بدن شما برای عملکرد مطلوب نیازمند انسولین بیشتری است. زمانی که بدن نمی‌تواند انسولین مورد نیاز بدن برای عملکرد مناسب را تولید کند، گلوکز خون بالا رفته و به بروز پیش دیابت منجر گشته و در نهایت به مرض قند یا همان دیابت تبدیل می‌گردد.

نوشابه رژیمی چطور؟

این نوشابه‌ها دارای قند و شکر نیستند و در این مطالعه ارتباطی میان آنها و ابتلا به پیش دیابت یافت نشد. البته در مطالعات دیگری که انجام شده است نتایج متفاوتی درباره‌ی ارتباط میان نوشابه رژیمی و دیابت یافت شده که باید به آنها نیز توجه گردد.

راه حل چیست؟

برای پیشگیری از پیش دیابت، دست از نوشیدن نوشابه بکشید و تمرکزتان را بر روی مواد غذایی مغذی و سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات بگذارید. اگر پزشک شما تشخیص داد که به پیش دیابت مبتلا هستید، باید سریعا تغییراتی را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. اگر به این مورد بی توجهی کنید و همچنان به مصرف نوشابه ادامه دهید، در آینده مطمئنا به بیماری دیابت مبتلا خواهید شد.

مترجم: حسین حیدری
آیا مصرف نوشابه علت بیماری دیابت است؟
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ با موضوع بیماری ها
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چیکو
چیکو درختی سبز که ارتفاع آن پنج الی بیست متر است. زمان گل دهی این درخت در نقاط مختلف دنیا متفاوت می باشد. از میوه این درخت می توان استفاده های زیادی کرد، به عنوان مثال می توان از جوشانده ی آن برای درمان سرما خوردگی و سرفه استفاده کرد یا از دم کرده این میوه می توان مشکلات ریوی را بهبود داد. در ادامه با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.