آیا شما مستعد سردردهای عصبی و میگرن هستید؟

سردردهای عصبی و میگرنی می‌توانند ریشه در عوامل مختلف و متفاوتی داشته باشند. ممکن است سردرد شما ناشی از خستگی زیاد بوده و یا مربوط به گرفتگی سینوس‌ها باشد. در هر صورت مهم است که علت سردردهای عصبی خود را شناسایی کرده و با کمک متخصص برای درمان و یا مهار کردن آنها اقدام کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

طبق آمار منتشره از سوی سازمان بهداشت جهانی بیش از ده درصد جمعیت اروپا از میگرن رنج می‌برند.

میگرن در هر سنی ممکن است بروز کند (اگرچه اغلب در سنین نوجوانی شروع می‌شود).

طبق آمار، زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار حملات میگرنی می‌شوند؛ از این رو به نظر می‌رسد رابطه‌ای بین این سردردها و دوره قاعدگی در زنان وجود داشته باشد.

۶۰ تا ۷۰ درصد از زنان مبتلا به میگرن اظهار می‌دارند، هنگام شروع دوره قاعدگی، میگرن در آنها تشدید می‌شود.

نوسانات و تغییراتی که در سطح هورمون‌های زنانه، به‌ویژه استروژن رخ می‌دهد، می‌تواند علت بروز سردرد در این دوره باشد.

قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون استروژن به طور ناگهانی در بدن به پایین‌ترین سطح خود می‌رسد.

در برخی زنان، سردردهای میگرنی در دوره بارداری متوقف می‌شود.

در پژوهش‌های انجام‌شده، ۶۴ درصد از زنان اظهار داشتند که در دوران بارداری سردردهای میگرنی را تجربه نکردند.

در برخی زنان، قرص‌های جلوگیری از بارداری و یا قرص‌هایی که در دوران یائسگی به عنوان هورمون درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند از عوامل تحریک‌کننده میگرن باشد.

برای جلوگیری از سردردهای میگرنی در دوره قاعدگی، مصرف داروهای ضد میگرن را باید ۲ الی ۳ روز قبل از آغاز دوره قاعدگی شروع کرد و تا آخرین روز قاعدگی ادامه داد.

عوامل بروز سردردهای عصبی و میگرنی

این عوامل عبارتند از: فشار زیاد به چشم، گرفتگی سینوس‌ها، کشیدگی عضلات، خستگی بیش از حد، کمبود اکسیژن و هوای تازه، بی‌تحرکی، فعالیت بیش از اندازه، گرسنگی، کم‌آبی بدن، استرس، احساسات و هیجانات سرکوب شده، تغییر شرایط آب و هوا (مانند گرما یا سرمای زیاد و میزان رطوبت هوا).

در بعضی مواقع نیز سردردها با درد پشت و گردن همراه است که می‌تواند در اثر بد نشستن و یا بد ایستادن باشد.

افرادی که اغلب دچار میگرن یا سردردهای شدید می‌شوند، معمولاً می‌توانند حدس بزنند که چه عامل یا عوامل ویژهای سبب بروز سردرد آنها شده است.

کسانی هم که نمی‌توانند این عوامل را به خوبی شناسایی کنند، این کتاب به آنها کمک می‌کند تا شرایط و عوامل تحریک‌کننده را در زندگی خود بیابند.

این عوامل ممکن است یک موقعیت نگران‌کننده، فشار عصبی، یک غذای خاص و یا شرایط ویژه بیرونی، مثل چراغ‌های چشمک‌زن، سر و صدا یا آلودگی هوا باشد. در مواردی که سردردهای میگرنی با حالت تهوع و استفراغ همراه است، امکان دارد دلیل آن مصرف غذاهای پرچرب و سنگین باشد که روی کبد و کیسه صفرا تأثیر می‌گذارد.

پژوهش‌های اخیر حاکی است تعداد افرادی که از میگرن رنج می‌برند، در حال افزایش می‌باشد؛ به گونه‌ای که این بیماری از سوی سازمان بهداشت جهانی در فهرست بیست‌گانه بیماری‌های صعب‌العلاج قرار گرفته است.

امروزه افزایش مبتلایان به میگرن در جهان نشان می‌دهد این بیماری با زندگی‌های پراسترس، پرمشغله و پرفشار که در جوامع امروزی وجود دارد، در ارتباط است.

متأسفانه بیشتر افراد به طور ناخودآگاه از طبیعت و سرشت خود دور شده‌اند و از طرفی هماهنگی و سازگار شدن جسم با این محیط ساخته دست بشر مشکل است و می‌تواند به سلامت و تعادل روحی- روانی افراد آسیب برساند.

هیچ زنگ تفریحی برای کار مداوم و پراسترس روزانه، چه در محیط کار و چه محیط خانه وجود ندارد و اوقات فراغت افراد تنها به نشستن پای تلویزیون یا کامپیوتر خلاصه می‌شود.

حتی ورزش کردن نیز در محیط‌های کاملاً بسته و کنترل‌شده و غیرطبیعی و با دستگاه‌های الکترونیکی و در زیر نورهای مصنوعی و دستگاه‌های تهویه هوا و … صورت می‌گیرد.

چنین محیط‌ها و محرک‌های مصنوعی که پیوسته در اطراف ما هستند، می‌توانند منجر به ایجاد استرس و فشار و به نوبه خود سبب بروز علائمی مانند میگرن و یا سردردها شوند.

یکی دیگر از دلایل بروز سردردهای عصبی ، فشارهای ناشی از صنعتی شدن جوامع امروزی است که از ما می‌خواهد همیشه در حالت «آماده باش» و یا به اصطلاح «کشیک» به سر بریم و همیشه در دسترس باشیم؛ در حالی که انسان موجودی است با غرایز و نیازهای مخصوص به خود که اگر این نیازها و خواسته‌ها نادیده گرفته شود، سلامتی و بهداشت روحی و روانی او به خطر خواهد افتاد.

زندگی آنلاین
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط نویسنده 1 در تاریخ ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ با موضوع بیماری ها
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

طرز تهیه شیر چای
برای آن دسته از افرادی که هنوز طعمِ لذیذ شیر چای را نچشیده‌اند، حالا وقتش است که آن را امتحان کرده و از آن لذت ببرند. شیر چای یک نوشیدنی محبوب است که فواید فراوانی نیز برای سلامتی دارد. شیر چای ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل نسترن
گل نسترن که از گیاهان دارویی میباشد خواص فراوانی دارد که در طب سنتی از آن به مراتب استفاده می گردد . یکی از روش های بهره مند شدن از خواص این گیاه استفاده از عرق نسترن است. در ادامه به بررسی فواید عرق نسترن میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.