تست روانشناسی : آیا شما به دنیای مجازی اعتیاد دارید؟

اعتیاد تنها مخصوص مواد مخدر و یا سیگار نیست، زمانی که شما به صورت افراطی به یک عمل یا چیزی وابسته میشوید، میتوان گفت که به آن معتاد شده‌اید. اینترنت و دنیای مجازی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با به وجود آمدن شبکه‌های مجازی مختلف و گوناگون مانند توییتر، اینستاگرام، یوتیوب و… افراد بیش از پیش به دنیای مجازی وابسته شده و وقت خود را صرف آن میکنند. اعتیاد به شبکه‌های مجازی علائم خاص خود را به دنبال دارد که برخی از آنها عبارتند از: استرس و اضطراب، بد اخلاقی، تفکرهای غلط و وسواسی و… .

در این نوشتار نظر کارشناس ارشد روانشناسی را درباره‌ی دنیای مجازی و همینطور تست اعتیاد آن جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید.

دنیای مجازی

زهرا سعید کارشناس ارشد روان شناسی کودک و خانواده بیان کرد: اعتیاد به اینترنت نیزمانند تمامی انواع دیگر اعتیاد‌، با علائمی همراه است؛ علائمی چون اضطراب افسردگی، کج‌خلقی، بی‌قراری، تفکرهای وسواسی یا خیالبافی راجع به اینترنت. حجم رو به رشدی از تحقیقات صورت گرفته پیرامون اعتیاد اینترنتی، حکایت از آن دارد که اختلال اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال روانشناختی- اجتماعی است که از مشخصه‌های آن، علائم کناره‌گیری، اختلالات عاطفی و ازهم‌گسیختگی روابط اجتماعی است.

امروزه فضای مجازی و اینترنت در میان خانواده ها نفوذ عمیقی پیدا کرده است که گاهی این تکنولوژی با وجود فواید بسیاری که برای افراد داشته مشکلات متعددی را برای اشخاص به خصوص نوجوانان و جوانان ایجاد کرده است.

وی در خصوص مفهوم اعتیاد به اینترنت اظهار داشت: به طور کلی اگر در هفته حدود ۲۰ تا ۴۰ ساعت را صرف فضای مجازی و اینترنت کنیم این استفاده بیمار گونه تلقی می شود و با این تست ساده و تقسیم ساعات استفاده از اینترنت بر ۷ به سادگی می توانید بفهمید آیا به فضای مجازی اعتیاد دارید یا خیر.

این کارشناس ارشد روان شناسی کودک و خانواده با اشاره به اینکه اعتیاد به اینترنت بیش تر در دختران شیوع دارد؛ عنوان کرد: از آن جایی که فضا و موقعیت های کمتری برای دختران در خارج از خانه برای گذراندن اوقات فراغت و تفریح نسبت به پسران وجود دارد بنابرین این گروه از افراد ترجیح می دهند تا اوقات فراغت خود را به اینترنت اختصاص دهند.

دنیای مجازی

سعید واحد با بیان اینکه بازی های کامپیوتری نقش موثری در اعتیاد به اینترنت دارد؛ افزود: حدود ۷۰ درصد افرادی که به این اختلال دچار هستند زمان زیادی مشغول این بازی ها هستند.

وی یادآور شد: بسیاری از افرادی که به فضای مجازی اعتیاد دارند از پذیرش این موضوع شانه خالی می کنند و به راه های گوناگون مانند اینکه ما دوستان زیادی نداریم مشکلشان را انکار می کنند.

سعید واحد توصیه کرد: بهترین راهکار برای رفع مشکل اعتیاد به اینترنت این است که افراد زمان های مشخصی را برای خودشان در نظر بگیرند و تنها در این اوقات اقدام به استفاده از اینترنت کنند.

تحقیقاتی هم که اخیرا راجع به اعتیاد اینترنتی صورت گرفته‌، چند معیار را برای اعتیاد به اینترنت برشمرده‌ است. سه مورد از این معیارهای مهم عبارتند از:

*موقعی که شخص سعی می‌کند از اینترنت خارج شود، احساس بی‌قراری و بدخلقی می‌کند.

*از اینترنت، برای فرار از مشکلات یا کاستن از احساس یاس و ناامیدی، گناه، اضطراب یا افسردگی استفاده می‌شود.

*کاربر اینترنت در مورد میزان و وسعت استفاده خود از اینترنت، به اعضای خانواده یا دوستانش دروغ گفته و آن را کتمان می‌کند و شخص با وجود هزینه بالای استفاده از اینترنت، به استفاده از آن ادامه می‌‌دهد.

تست روانشناسی : آیا شما به دنیای مجازی اعتیاد دارید؟
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۳ آبان ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مارچوبه و قارچ کبابی
اگر شما هم عاشق کباب کردن سبزیجات هستید، مطمئنا از خوراک مارچوبه و قارچ کبابی لذت خواهید برد. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه این خوراک خوشمزه و کم‌کالری بپردازیم. ۲۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۶ نفر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

ریواس
ریواس یا ریباس و در زبان انگلیسی (Rhubarb) گیاهی میباشد که در فصل بهار در نواحی مختلف ایران , کوه ها و دامنه ها همچنین در کنار رودخانه ها می روید, این گیاه دارای برگی ضخیم و گوشتی در مصارف غذایی استفاده می شود,در ادامه مطلب به خواص استفاده های گوناگون این گیاه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.