تست روانشناسی : آیا شما به دنیای مجازی اعتیاد دارید؟

اعتیاد تنها مخصوص مواد مخدر و یا سیگار نیست، زمانی که شما به صورت افراطی به یک عمل یا چیزی وابسته میشوید، میتوان گفت که به آن معتاد شده‌اید. اینترنت و دنیای مجازی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با به وجود آمدن شبکه‌های مجازی مختلف و گوناگون مانند توییتر، اینستاگرام، یوتیوب و… افراد بیش از پیش به دنیای مجازی وابسته شده و وقت خود را صرف آن میکنند. اعتیاد به شبکه‌های مجازی علائم خاص خود را به دنبال دارد که برخی از آنها عبارتند از: استرس و اضطراب، بد اخلاقی، تفکرهای غلط و وسواسی و… .

در این نوشتار نظر کارشناس ارشد روانشناسی را درباره‌ی دنیای مجازی و همینطور تست اعتیاد آن جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید.

دنیای مجازی

زهرا سعید کارشناس ارشد روان شناسی کودک و خانواده بیان کرد: اعتیاد به اینترنت نیزمانند تمامی انواع دیگر اعتیاد‌، با علائمی همراه است؛ علائمی چون اضطراب افسردگی، کج‌خلقی، بی‌قراری، تفکرهای وسواسی یا خیالبافی راجع به اینترنت. حجم رو به رشدی از تحقیقات صورت گرفته پیرامون اعتیاد اینترنتی، حکایت از آن دارد که اختلال اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال روانشناختی- اجتماعی است که از مشخصه‌های آن، علائم کناره‌گیری، اختلالات عاطفی و ازهم‌گسیختگی روابط اجتماعی است.

امروزه فضای مجازی و اینترنت در میان خانواده ها نفوذ عمیقی پیدا کرده است که گاهی این تکنولوژی با وجود فواید بسیاری که برای افراد داشته مشکلات متعددی را برای اشخاص به خصوص نوجوانان و جوانان ایجاد کرده است.

وی در خصوص مفهوم اعتیاد به اینترنت اظهار داشت: به طور کلی اگر در هفته حدود ۲۰ تا ۴۰ ساعت را صرف فضای مجازی و اینترنت کنیم این استفاده بیمار گونه تلقی می شود و با این تست ساده و تقسیم ساعات استفاده از اینترنت بر ۷ به سادگی می توانید بفهمید آیا به فضای مجازی اعتیاد دارید یا خیر.

این کارشناس ارشد روان شناسی کودک و خانواده با اشاره به اینکه اعتیاد به اینترنت بیش تر در دختران شیوع دارد؛ عنوان کرد: از آن جایی که فضا و موقعیت های کمتری برای دختران در خارج از خانه برای گذراندن اوقات فراغت و تفریح نسبت به پسران وجود دارد بنابرین این گروه از افراد ترجیح می دهند تا اوقات فراغت خود را به اینترنت اختصاص دهند.

دنیای مجازی

سعید واحد با بیان اینکه بازی های کامپیوتری نقش موثری در اعتیاد به اینترنت دارد؛ افزود: حدود ۷۰ درصد افرادی که به این اختلال دچار هستند زمان زیادی مشغول این بازی ها هستند.

وی یادآور شد: بسیاری از افرادی که به فضای مجازی اعتیاد دارند از پذیرش این موضوع شانه خالی می کنند و به راه های گوناگون مانند اینکه ما دوستان زیادی نداریم مشکلشان را انکار می کنند.

سعید واحد توصیه کرد: بهترین راهکار برای رفع مشکل اعتیاد به اینترنت این است که افراد زمان های مشخصی را برای خودشان در نظر بگیرند و تنها در این اوقات اقدام به استفاده از اینترنت کنند.

تحقیقاتی هم که اخیرا راجع به اعتیاد اینترنتی صورت گرفته‌، چند معیار را برای اعتیاد به اینترنت برشمرده‌ است. سه مورد از این معیارهای مهم عبارتند از:

*موقعی که شخص سعی می‌کند از اینترنت خارج شود، احساس بی‌قراری و بدخلقی می‌کند.

*از اینترنت، برای فرار از مشکلات یا کاستن از احساس یاس و ناامیدی، گناه، اضطراب یا افسردگی استفاده می‌شود.

*کاربر اینترنت در مورد میزان و وسعت استفاده خود از اینترنت، به اعضای خانواده یا دوستانش دروغ گفته و آن را کتمان می‌کند و شخص با وجود هزینه بالای استفاده از اینترنت، به استفاده از آن ادامه می‌‌دهد.

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۳ آبان ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مرغ گریل شده با کره بادام زمینی
این غذا بهترین گزینه برای زمانی است که میهمان ناخوانده دارید و نمی‌دانید چه چیزی درست کنید. همچنین مرغ گریل شده با کره بادام زمینی یک غذای مغذی و کم‌کالری است که انتخابی عالی برای یک وعدۀ شام رژیمی می‌باشد. زمان ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل سنبل
سنبل گیاهی می باشد که در قرن شانزدهم به اروپا وارد شده و در حال حاضر حدود نود و پنج درصد از این گیاه در هلند تولید می شود . گل سنبل گیاهی گلدار و چند ساله ای می باشد که دارای علف و پیاز است و این گل در رنگ های صورتی ، قرمز ، بنفش در بازار یافت می شود. باری اشنایی با انواع گل سنبل در ادامه با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.