آب با طعم جدید بنوشید

آب مایه حیات بدن انسان است و نوشیدن حداقل یک لیوان آب در روز جز الزامات می باشد. مصرف آب باعث دفع مواد زاید و سموم بدن می شود از این رو طراوت و تازگی را به پوست منتقل می کند. در طب سنتی آمده است که آب طبع یا مزاجی سرد دارد که با مصرف مداوم آن رطوبت در بدن زیاد شده و باعث بیماری می شود. از این رو بهترین راهکار و جلوگیری از این مشکل اضافه کردن آب میوه دلخواه خودتان به آب می باشد، در ادامه به انواد آب طعم دار و خواص آن خوهیم پرداخت.

آب با طعم

انواع آب طعم‌دار

برای طعم‌دار کردن آب، دو روش وجود دارد که با توجه به دمای آب قابل استفاده‌اند. طعم آب هم بسته به میوه‌ی مورد علاقه‌ی شماست.

آب سرد

اگر شما به نوشیدن آب سرد علاقه دارید، می‌توانید آن را بعد از افزودن طعم دهنده‌ها، یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم بیشتری را جذب کند و گوارا شود.

آب ولرم یا گرم

برخی افراد به دلایل مختلف مثل مصرف داروها یا شرایط فیزیکی خاص، نوشیدن آب گرم را ترجیح می‌دهند. باید بدانید آب گرم به دلیل دمایی که دارد زودتر از آب سرد، طعم دهنده‌ها را به خود جذب می‌کند و مزه‌ی آن‌ها بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کاملا به آب منتقل می‌شود.

نکته

میزان و طعم آب به ذائقه‌ی شما بستگی دارد. باید برای طعم‌دار کردن آب، به علاقه و طبع خود توجه کنید. اگر میزان طعم دهنده‌ها بیشتر شود مزه‌ی بیشتری را احساس می‌کنید. یادتان باشد میوه‌ها را به شکل حلقه‌ای نازک و تکه تکه به آب اضافه کنید.

آب با طعم سیب و دارچین

دارچین طبع گرمی دارد و بهترین انتخاب برای روزهای سرد سال است. آب با طعم سیب و دارچین، یک اشتهاآور طبیعی است و آنتی‌اکسیدان‌های آن حافظ سلامتی شماست. سیب را به شکل حلقه‌‌های نازک ببرید و با تکه‌های چوب دارچین به آب اضافه کنید. فراموش نکنید هر چه میزان سیب بیشتر از دارچین باشد، آب طعم بهتری خواهد داشت.

آب با طعم لیمو و زنجبیل

آب با طعم زنجبیل و لیمو بهترین نوشیدنی در کنار وعده‌های غذایی است. لیمو طعم مطبوعی دارد که مورد علاقه‌ی افراد بسیاری است. زنجبیل نیز گیاهی ضد التهاب و تقویت کننده‌ی سیستم گوارش محسوب می‌شود. اگر این طعم‌ها را دوست دارید، می‌توانید چند حلقه‌ لیموی زرد را همراه تکه‌ی کوچک از زنجبیل تازه به آب سرد یا داغ اضافه کنید و تکان دهید. پس از گذشت ۱۰ دقیقه، آب خوش‌ طعم شما آماده است. می‌توان به جای لیمو از پرتقال هم استفاده کرد. اگر از آب سرد استفاده می‌کنید، پس از افزودن طعم دهنده‌ها، آن را داخل یخچال بگذارید.

آب با طعم کیوی، لیمو و خیار

این نوشیدنی خوش طعم سرشار از ویتامین c و ضد سرماخوردگی است. اگر هم می‌خواهید اشتهای‌تان بیشتر شود، آن را نیم ساعت قبل از ناهار بنوشید. این نوشیدنی ارگانیک، حس عطش را کاهش می‌دهد و نشاط‌بخش است. این طعم دهنده‌ها در آب سرد تاثیر بیشتری دارند. ۳۰ دقیقه تا یک ساعت، آب با طعم کیوی، خیار و لیمو را در یخچال قرار دهید. فقط کافی است تمام این طعم دهنده‌ها را به شکل حلقه‌ای و نازک برش دهید و به آب اضافه کنید.

آب با طعم نارنگی و گلابی

نارنگی و پرتقال حاوی ویتامین c هستند و علاوه بر خوش طعم کردن آب، می‌توانند حافظ سلامت شما در برابر ویروس سرماخوردگی باشند. نارنگی و گلابی در آب طعم خوبی ایجاد کرده و به هضم غذا کمک می‌کنند. اگر طعم گلابی را دوست ندارید، می‌توانید از یک تکه لیمو یا یک تکه سیب استفاده کنید.

آب با طعم توت فرنگی و نعناع

این نوشیدنی معمولا در فصل تابستان کاربرد بیشتری دارد. توت فرنگی و نعناع، طعم بسیار دلپذیری دارند و آرامش‌بخش هستند. می‌توانید دو عدد توت فرنگی را درشت خرد کنید و همراه چند برگ نعناع در یک لیوان آب گرم یا سرد بریزید و پس از ۱۰ دقیقه میل کنید. این نوشیدنی خوش عطر و طعم، حس شادابی به شما می‌دهد.

آب با طعم تمشک

این نوشیدنی بسیار خوش عطر سرشار از آهن، آنتی‌اکسیدان و فیبر است. طعم این نوشیدنی در آب سرد یا داغ بسیار خوب است. تمشک را برش دهید، به آب اضافه کنید و بگذارید مدت زمان لازم بگذرد تا طعم تمشک در آب بیشتر شود.

نیک و نو

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۱۹ تیر ۱۳۹۵ با موضوع خواصی از طبیعت

آشپزی سالم

سالاد میوه خوشمزه
امروز می‌خواهیم طرز تهیه‌ی سالاد میوه خوشمزه را به شما عزیزان آموزش بدهیم، لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برای ۲-۳ نفر مواد لازم مقدار پرتقال   ۲ عدد نارنگی ۱ عدد لیموترش تازه‌ی بندری  یک چهارم یک عدد گریپ فروت قرمز  ۱ عدد نارنج  یک چهارم یک عدد کیوی کوچک  ۱ عدد عسل ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بارهنگ
بارهنگ از دسته گیاهان با طبع سرد و خشک است.گیاه بارهنگ تشکیل شده از برگ , ریشه , دانه است و برای مصارف دارویی استفاده و میتوان آن را از عطاری ها خریداری کرد, در این مقاله ما به صورت کلی به خواص گیاهی بارهنگ میپردازیم. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.