تست خانگی بارداری

تست خانگی بارداری

از خودتان می پرسید: آیا من باردارم؟ در این یادداشت می خوانید که تست خانگی بارداری را چه موقع انجام دهید، نتیجه آن را چگونه بفهمید و بعد از نتیجه چه کاری باید انجام دهید. زمانی که تصمیم می‌گیرید که باردار شوید، به نظر می رسد زمان کوتاه تر می شود.‌ هر روز به اندازه یک هفته طول می کشد، چرا که شما منتظر تست بارداری هستید.‌ اما قبل از اینکه برای خریدن لوازم تست خانگی بارداری به داروخانه بروید، این ...
آب و عسل

خواص آب و عسل

آب و عسل گزینه ای عالی برای کسانی است که به دنبال تقویت سریع سلامت خودشان هستند. تهیۀ آن نه تنها ساده و ارزان است، بلکه می تواند طیف وسیعی از مزایای غیرمنتظره سلامتی را نیز فراهم کند. آب و عسل چیست؟ آب و عسل همان طور که از نامش مشخص است یک نوشیدنی ترکیبی از عسل و آب گرم است. اولین زمان مصرف این نوشیدنی سالم عموما اول صبح است، قبل از میل کردن غذا یا قبل از رفتن به رختخواب. ...
افزایش عملکرد مغز

روش هایی برای افزایش عملکرد مغز

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که میزان قدرت مغز ثابت بوده و قابل افزایش نیست؛ این تصور کاملا اشتباه است. شما می‌توانید با استفاده از ترفندها و روش‌های مختلف به افزایش عملکرد مغز خود کمک کرده و همواره آن را تقویت کنید. انجام اینکار به هیچ‌وجه دشوار نیست، فقط کافی است برخی از عادت‌های ناسالم را از زندگی خود حذف کرده و عادت‌های سالم و مفید را جایگزین کنید. در این نوشتار به بررسی ۱۰ روش مفید و موثر برای ...
نقش خواب در سوزاندن کالری

نقش خواب در سوزاندن کالری

آیا می‌دانستید که بخش‌هایی از بدن شما حتی هنگام خوابیدن فعال بوده و بخشی از فرآیند سوزاندن کالری، در هنگام خواب شبانه انجام می‌شود؟ محققین باور دارند که نداشتن خواب کافی و مناسب نه تنها باعث بروز خستگی و بی‌حالی شده، بلکه روند سوزاندن کالری در بدن را نیز کاهش می‌دهد و می‌تواند همانند سدی در مسیر لاغری و کاهش وزن شما باشد. در ادامه به بررسی بیشتر نقش خواب در سوزاندن کالری می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. نقش ...
درمان خانگی سوزاک

درمان خانگی سوزاک

سوزاک نوعی بیماری آمیزشی (STD) است که در اثر ورود نوعی باکتری به بدن پدیدار شده و معمولا باعث بروز عفونت در نواحی گرم و مرطوب بدن، مانند مجرای ادرار، چشم‌ها، گلو، واژن، مقعد و دستگاه تناسلی زنان می‌شود. در این مقاله به بررسی علائم این بیماری و روش‌های درمان خانگی سوزاک می‌پردازیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰‌هوم‌رمدیز» بروز این بیماری هم در مردان و هم در زنان امکان‌پذیر است. عفونت این بیماری می‌تواند در اثر رابطۀ جنسی ...
برای کمبود آهن چه بخوریم

برای کمبود آهن چه بخوریم

آیا می‌دانستید که کمبود آهن، عامل اصلی کم‌خونی است؟ جالب است بدانید که خطر کمبود آهن و کم‌خونی در زنان بیشتر است، زیرا زنان در دوره‌های قاعدگی و بارداری خون زیادی را از دست می‌دهند. زنان در دوران بارداری باید روزانه ۱۸ میلی‌گرم آهن دریافت کنند، در حالی که این میزان برای مردان تنها ۸ میلی‌گرم در روز است. سوال بسیاری از افراد این است که برای کمبود آهن چه بخوریم ؟ میوه‌ها یکی از بهترین منابع آهن هستند، زیرا ...
درمان سریع جوش

درمان سریع جوش با طب سنتی

جوش مشکلی پوستی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و همواره به دنبال روش‌های ساده و موثر برای رفع جوش‌ها می‌باشند. عوامل مختلفی در بروز جوش نقش دارند که از شایع‌ترین آنها می‌توان به رژیم نامطلوب، استرس و اضطراب، دورۀ بلوغ و مشکلات هورمونی اشاره کرد. شما می‌توانید برای درمان سریع جوش ، از نسخه‌های طبیعی و سنتی که در ادامه معرفی می‌کنیم بهره ببرید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. درمان سریع جوش با معجون گیاهی برای این منظور ...
استخوان های سالم

چگونه استخوان های سالم داشته باشیم

یکی از توصیه‌های رایج برای داشتن استخوان های سالم و قوی این است که میزان کلسیم را در رژیم غذایی خود بالا ببرید. اما آیا کلسیم تنها مادۀ غذایی است که سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کند؟ خیر؛ سلامت و استحکام استخوان‌ها به عوامل مختلفی بستگی دارد که کلسیم تنها یکی از آن موارد است. در این نوشتار به بررسی بیشتر این موضوع و توصیه‌های لازم برای داشتن استخوان های سالم می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ادعاهای جدیدی در نشست ...
دانه های خوراکی

سالمترین دانه های خوراکی

دانه های خوراکی حاوی تمام مواد اولیۀ لازم برای رشد گیاهان هستند. به همین دلیل این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند. دانه های خوراکی منبع بسیار خوبی از فیبر بوده و همچنین حاوی چربی‌های اشباع‌نشده و اشباع، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» اضافه کردن این دانه‌ها به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش فشارخون، کاهش کلسترول و همچنین کاهش قند خون کمک کند. در این مقاله قصد داریم شما را با ارزش غذایی ...
راه های افزایش وزن سریع

راه های افزایش وزن سریع

افزایش وزن ساده و سریع به این معنی است که شما کالری های مصرفی‌تان را از میزان کالری های که در یک روز می‌سوزانید بیشتر کنید. افزایش وزن در بدن ممکن است به شکل مایعات، چربی و افزایش سایز ماهیچه ها ایجاد شود. وقتی مقدار کالری های مصرفی را در طول روز نسوزانید و در بدن باقی بمانند، وزن تان افزایش می‌یابد. وقتی بدن سوخت و ساز زیادی نداشته باشد تا کالری ها را مصرف کند، آن ها به شکل ...
مضرات چغندر

فواید و مضرات چغندر

چغندر نوعی سبزی است که اغلب ریشۀ آن که به شکل غده‌ای قرمز رنگ است مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سبزی ریشه‌ای خواص فراوانی دارد و می‌تواند یک مادۀ غذایی موثر در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های دیگر باشد. البته مصرف زیاد چغندر می‌تواند مشکل‌ساز شود و برای برخی از افراد با شرایط خاص مضر باشد. در این نوشتار به بررسی فواید و مضرات چغندر می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. فواید چغندر برای سلامتی مبارزه با سرطان چغندر حاوی سطوح بالای ...
درمان ضعف و خستگی بدن

درمان ضعف و خستگی بدن

خستگی از عوارض جانبی انجام فعالیت‌های شدید و طولانی است که اغلب ما در پایان روز آن را تجربه می‌کنیم. گاهی نیز پیش می‌آید که بعلت داشتن عادت‌های ناسالم در زندگی، حتی در اوایل روز نیز خسته و بی‌حال هستیم. خوشبختانه روش‌های ساده و فراوانی برای مقابله با خستگی و ضعف بدن وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید. با گیاه یاب همراه شوید تا شما را با روش‌های درمان ضعف و خستگی بدن آشنا کنیم. میتوانید برای درمان ضعف ...