فواید روغن ریش و روش های استفاده از آن

روغن ریش
روغن ریش محصولی است که به منظور آبرسانی و تغذیۀ پوست زیرین ریش و همچنین در جهت بهبود ساختار، سلامت و ظاهر خود ریش تهیه شده است. تهیۀ روغن ریش متکی به دستورالعمل خاصی نیست، بطوری که بسیاری از روغن‌های گیاهی مختلف و روغن‌های حامل برای تهیۀ آن می توانند با یکدیگر ترکیب شوند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» برخی از رایج ترین مواد تشکیل دهنده ی روغن ریش از این قبیل می باشند: روغن جوجوبا، روغن ...

عشق واقعی مردان چگونه است

عشق واقعی مردان
اگر متأهل باشید، به احتمال زیاد این سوال برایتان پیش آمده که آیا واقعا همسرتان شما را دوست دارد و به اصطلاح عشقش واقعی است؟ برای یافتن پاسخ این سوال بهتر است نگاهی به بررسی‌های روانشناسان و نتایج آنها داشته باشیم. در این تحقیقات مشخص گردیده است که نشانه‌های عشق واقعی مردان چیست و آنها چگونه به همسر خود ابراز علاقه می‌کنند. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. پیدا کردن بهانه برای گفتگو هر حقیقتی ...

عوارض فست فود برای سیستم ایمنی بدن

عوارض فست فود
عوارض فست فود بی‌شمارند؛ این غذاهای پرچرب و مضر نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن شده، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و خطرناک نظیر سرطان را نیز افزایش می‌دهند. تحقیقات نشان داده‌اند که فست فودها حتی سیستم ایمنی بدن را نیز مورد هدف قرار داده و با این کار مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا را به شدت کاهش می‌دهند. در این مطلب به بررسی بیشتر این موضوع و عوارض فست فود برای سیستم ایمنی بدن ...

غذاهای مضر برای زنان باردار

غذاهای مضر برای زنان باردار
داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب در طول بارداری بسیار مهم است، اما درک و دانستن این که مصرف چه غذاهایی بر مادر و فرزند تاثیر منفی می‌گذارند نیز به همان اندازه مهم می‌باشد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که زنان بارداری که پیش از بارداری‌شان تغذیۀ مناسبی ندارند، بیشتر از زنانی که رژیم سالمی داشته‌اند، در معرض خطر  زایمان زودرس قرار میگیرند. میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و دیگر مکمل‌های رژیمی، منابع بسیار خوبی برای ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر مواد ...

چای های هضم کننده سریع غذا

هضم کننده سریع غذا
هضم فرآیندی است که بدن ما از این طریق غذا را جذب و متابولیزه می‌کند، اما این فرآیند می‌تواند حساس بوده و از طریق عواملی همچون تغییرات سوخت‌وسازی، هورمون‌ها و رژیم‌غذایی دچار اختلال شود. سایر عادت‌های زندگی و شرایطی که از گذشته داشته‌ایم نیز می‌توانند دستگاه گوارش ما را تحت تاثیر قرار دهند. بهبود کارآیی دستگاه گوارش به معنای زیست‌فراهمی بیشتر برای مواد مغذی در بدن است که علائم مشکلاتی نظیر یبوست، نفخ، گرفتگی، بواسیر، کمبود مواد مغذی و اسهال ...

خواص تخم گشنیز برای درمان عارضه ها

خواص تخم گشنیز
گشنیز از گیاهان دارویی شناخته‌شده و محبوب است که خواص فراوانی دارد. اما تنها برگ‌ها و قسمت‌های سبز این گیاه نیستند که می‌توانند مفید واقع شوند، بلکه تخم گشنیز نیز منبعی عالی از ترکیبات بسیار پرخاصیت است که می‌تواند در درمان بسیاری از عارضه‌ها و بهبود سطح سلامتی موثر باشد. در این مطلب به بررسی خواص تخم گشنیز می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. خواص تخم گشنیز برای درمان عارضه ها تسکین بواسیر ۱۰ گرم تخم گشنیز را حرارت دهید تا قهوه‌ای ...

اختلال تیک در کودکان چه علائمی دارد

اختلال تیک در کودکان
اختلال تیک (Tic disorder) نوعی اختلال عصبی است که به گفتۀ وزارت بهداشت جهانی (WHO) بر اساس نوع و مدت زمانِ تیک‌ها (ناگهانی، سریع، حرکات خارج از ریتم) تعریف می‌شود. اختلال تیک در کودکان نیز مشاهده می‌شود و علائم مختص به خودش را دارد. در این مطلب به همراه یک روانشناس کودک به بررسی این اختلال و نشانه‌های آن می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دکتر سعید رحیمی درباره علت اختلال تیک در کودکان اظهار کرد: از انواع اختلال‌های عصبی ...

اثر روغن زیتون بر پوست

اثر روغن زیتون بر پوست
احتمالا روغن زیتون معروف‌ترین روغن گیاهی در جهان است؛ زیرا نه تنها بوی خوشایندی به غذا می‌بخشد، بلکه دارای ترکیبات مغذی منحصر به فردی است و فواید سلامتی بسیاری دارد. ایدۀ استفاده از روغن زیتون بر روی پوست برای برخی افراد قابل درک نیست، زیرا یک پوست چرب و روغنی برای اکثر افراد خوشایند نمی‌باشد. با این حال چربی‌های سبک،  اسیدهای ارگانیک، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های موجود در این روغن باعث فواید بی‌نظیر و اثر روغن زیتون بر پوست شده است. روغن ...

خواص ماهی تن

ماهی تن
ماهی تن یکی از متنوع‌ترین ماهی‌های موجود در بازار است که ارزش غذایی بالایی دارد. طعم دلنشین، در دسترس بودن و سالم بودن، آن را به یک جایگزین بسیار مناسب برای گوشت قرمز تبدیل کرده و همچنین برای فرادی که به اضافه کردن غذاهای سالم به برنامه غذایی خود تمایل دارند، گزینه‌ای بسیار مناسب است. ماهی‌های تن از دستۀ ماهی‌ها بنیتو و آلباکور Albacore هستند که هردوی آنها زیر مجموعه‌ای از ماهی‌های ماکرل می‌باشند. همچنین ماهی تن را میتوان دسته‌ای ...

تسکین سندرم پیشاقاعدگی با دمنوش ها

سندرم پیشاقاعدگی
سندرم پیشاقاعدگی یا پی‌ام‌اس (PMS) در واقع مجموعه‌ای از علائم و نشانه‌هاست که همگی با دورۀ قاعدگی مرتبط هستند. این علائم هم به شکل جسمی و هم به شکل روانی وجود دارند و معمولا حدود ۱۰ روز قبل از شروع دورۀ قاعدگی پدیدار می‌شوند. خوشبختانه روش‌های طبیعی فراوانی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا علائم این سندرم را کاهش و تسکین دهید. در این مطلب به بررسی بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سندرم پیشاقاعدگی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب ...

همه چیز درباره ورزش هوازی

ورزش هوازی
ورزش هوازی یا کاردیو یکی از رایج‌ترین انواع ورزش‌هاست که تقریبا می‌توان گفت تمام ورزشکاران به شکلی از آن استفاده می‌کنند. ورزش هوازی در واقع به هر نوع ورزشی که بتواند شما را به نفس‌نفس زدن انداخته و افزایش تپش قلب و تعریق را در شما موجب شود نسبت داده می‌شود. به طور مثال دویدن، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی سریع جزء ورزش‌های هوازی محسوب می‌شوند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. در ادامه به بررسی مکانیسم‌های ورزش هوازی می‌پردازیم که عبارتند ...

ویتامین D3 چه فوایدی دارد

ویتامین D3
ویتامین D3 یکی از دو شکل ویتامین D است که جزو مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز برای عملکرد کلی بدن به شمار می‌رود. وقتی بدن در معرض نور خورشید و اشعه‌های فرابنفش قرار می‌گیرد، پوست ویتامین D3 را تولید می‌کند. ویتامین D3 نامی است که اغلب برای کالی‌کلیسفرول نیز استفاده می‌شود و ارتباط نزدیکی  با ویتامین D2 دارد، اما اندک تفاوت‌هایی نیز دارند. بدن در هنگام قرارگیری در معرض نور آفتاب ویتامین D3 تولید می‌کند، اما ویتامین D2 در بدن به ...