ایبوپروفن

ضد دردهای جایگزین ایبوپروفن

برای تسکین دردهای خفیف حتما نیازی نیست سریعا به داروهای شیمیایی مثل ایبوپروفن متوسل شوید. مصرف این دارو می‌تواند با عوارضی همچون مشکلات قلبی همراه باشد. پس بهتر است انتخابتان را به گزینه‌هایی محدود کنید که عوارض کمتری دارند. در این نوشتار به معرفی بهترین جایگزین‌های ایبوپروفن برای تسکین درد می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. استامینوفن یا آسپرین بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. ...
تشنگی در ماه رمضان

راه‌کارهایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

یکی از مشکلات بسیاری از افراد روزه‌دار در ماه مبارک رمضان، احساس تشنگی به خصوص در روزهای گرم سال است. ۷۰ درصد بدن ما را آب تشکیل می‌دهد و تقریبا هر عملی در بدن مانند حذف مواد زائد، هضم غذا، سلامت پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر بدن با کمک آب انجام می‌شود، بنابراین اگر کاهش آب بدن جبران نشود، شما دچار خستگی، سرگیجه، سردرد، عدم تمرکز و ضعف بدن خواهید شد، اما نگران نباشید! طب سنتی ...
تغذیه کودک یک ساله

نکات مهم درباره تغذیه کودک یک ساله

تغذیه دوران کودکی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و والدین باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند، زیرا دوران کودکی خود به بخش های مختلفی تقسیم میشود که در هر بخش تغذیه‌ی کودک باید مناسب با سن و نیازهای او باشد. در این نوشتار قصد داریم به بررسی نکات مهم درباره تغذیه کودک یک ساله بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. معمولا ۵۰ درصد انرژی مورد نیاز از مواد قندی، ۳۰ درصد از مواد چربی و حدود ۲۰ درصد از ...
تاثیر روزه بر کبد چرب

تاثیر روزه بر کبد چرب

کبد نقش مهمی در سوخت ‌و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد و اگر عملکرد آن دچار مشکل شود، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می‌شود. براساس آمار، ۳۰ تا ۵۰ درصد ایرانی‌ها به کبد چرب مبتلا هستند. ۷۰ درصد افراد چاق نیز کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که شکم بزرگی دارند، نسبت به افراد کاملا چاق بیشتر دیده می‌شود و خطرناک‌تر است. تاثیر روزه بر کبد چرب مثبت بوده و ماه ...
درمان سردرد در ماه رمضان

درمان سردرد در ماه رمضان با طب سنتی

یکی از مشکلات شایع روزه‌داران در ایام ماه رمضان سردرد است. برای این‌که بتوانید از شر این سردردها خلاص شوید، ابتدا باید دلیل بروز آن را بدانید، سپس با رعایت تدابیر خاص طب سنتی به سراغ درمان سردرد در ماه رمضان بروید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. درمان سردرد در ماه رمضان سردردهای سینوزیتی اگر شما مبتلا به سینوزیت باشید، ممکن است در ماه رمضان دچار سردرد شوید. برای رفع سردردهای سینوزیتی بهتر است با بخور به پاکسازی مغز و ...
آنتی‌ اکسیدان گیاهی

سماق، آنتی‌ اکسیدان گیاهی

سماق یکی از چاشنی‌های مورد علاقه‌ی ایرانی‌هاست که لقب بهترین آنتی‌ اکسیدان گیاهی را یدک می کشد و ترکیبات موجود در آن دارای خواص ضد قارچ، ضد میکروبی، آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب است. سماق در طب قرون وسطی جایگاه ویژه‌ای داشته است و از آن علاوه بر ادویه، به عنوان دارو استفاده می‌کردند. با گیاه یاب همراه باشید تا با خواص این چاشنی آشنا شوید. سماق، آنتی‌ اکسیدان گیاهی گیاه‌شناسی سماق که در زبان فارسی سماک گفته می‌شود، درختچه‌‌ای کوهستانی است که میوه‌ه‌ی ...
ماسک‌ های گیاهی

ماسک‌ های گیاهی روشن‌ کننده

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی جلو آیینه می‌ایستید، احساس کنید پوست‌تان تیره و کدر شده و جرمی روی آن نشسته است. اگر چنین احساسی نسبت به پوست خود دارید، از ماسک‌ های گیاهی که حالت چسبندگی دارند و این جرم‌ها را به خود جذب کرده و لایه‌ای از روی پوست بر می‌دارد، استفاده کنید تا دوباره پوست‌تان شفاف و روشن شود. زردچوبه زردچوبه، ادویه‌ای است که از هزاران سال پیش کاربرد درمانی داشته است و آن را برای ...
طب سنتی و روزه داری

طب سنتی و روزه داری

طب سنتی در منابع مختلف برای حفظ تندرستی، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های مناسب مزاج را توصیه کرده است. طب سنتی و روزه داری هم در این مجموعه قرار می گیرند. ویژگی‌های جسمی و روحی مزاج‌های مختلف، متفاوت است و براین اساس توصیه‌های غذایی‌شان نیز برای روزه‌داری تفاوت دارد. اگر می‌خواهید امسال ماه رمضان، بدون هیچ مشکل جسمی و روحی روزه بگیرید، لازم است تدابیرغذایی متناسب با مزاج‌تان را بشناسید و رعایت کنید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. مزاج گرم ...
بوی بد دهان در ماه رمضان

بوی بد دهان در ماه رمضان

یکی از مشکلات شایع روزه‌داران، بوی بد دهان در ماه رمضان است که هم خود فرد و هم اطرافیان را آزار می‌دهد. این مشکل دلایل مختلفی دارد که می‌توان با بررسی آن، درمان مناسب را انتخاب کرد. برای این که در ایام روزه‌داری، دهانی خوش‌بو داشته باشید با گیاه یاب ما همراه شوید. امان از بوی بد دهان در ماه رمضان.... بوی نامطبوع دهان در افراد متفاوت به دلایل مختلف ایجاد می‌شود که عبارتند از: – خوردن و نوشیدن طی روز باعث شست‌وشوی ...
دیابت و روزه داری

دیابت و روزه داری ، بگیریم یا نگیریم؟!

بسیاری از افراد دیابتی هرساله با این سوال مواجه میشوند که آیا در ماه رمضان روزه بگیرند یا نه؟ همانطور که میدانید برای دیابتی ها رژیم غذایی و زمان میل کردن غذا بسیار مهم است و برای متعادل نگه داشتن قند خون باید به چنین مواردی توجه ویژه‌ای داشته باشند. اما آیا میتوان دیابت و روزه داری را در کنار هم مدیریت کرد؟ در ادامه به این موضوع میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. افت قند خون در بسیاری از مطالعات ...
برای کم کردن وزن

۱۴ نکته ساده برای کم کردن وزن

برای کم کردن وزن راه‌کارهای بسیاری وجود دارد و ما بارها در این مورد صحبت کرده‌ایم ولی این بار قصد داریم همراه با کاهش وزن، به رفتار صحیح غذایی نیز بپردازیم، لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۱۴ نکته ساده برای کم کردن وزن ۱.بشقاب کوچک، مقدار غذا را کم می‌‌‌کند. ۲.چشم در فرایند غذا خوردن نقش مهمی‌‌‌ دارد. به همین دلیل همیشه سفره را خوب تزیین کنید. ۳.آهسته غذا بخورید و از بلعیدن غذا خودداری کنید. زیرا معده مدت زمان کمی‌‌‌ لازم دارد ...
رژیم کم کالری

افزایش طول عمر با رژیم کم کالری

هرچه می‌کشیم از دست این کالری‌های تُهی و بدون فایده است! مثلا وقتی یک پیتزای پپرونی خوشمزه را سفارش می‌دهید و نوش جان می‌کنید، حدود ۱۰۰۰ کالری وارد بدنتان می‌شود. رمز سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن همانطور که می‌دانید مدیریت کالری دریافتی و سوزاندن کالری‌های اضافه است. یکی از بهترین رژیم‌هایی که میتواند به شما در رسیدن به این اهداف کمک کند، رژیم کم کالری است که فواید مختلفی دارد. محققین به تازگی کشف کرده‌اند که این رژیم حتی می‌تواند ...