مواد غذایی ضد درد را بشناسید

مواد غذایی ضد درد
بسیاری از مردم خواص بی‌نظیر مواد غذایی طبیعی را برای درمان عارضه‌ها و مشکلات سلامتی دستکم می‌گیرند. یکی از شایع‌ترین مشکلات که در دنیای امروزی افراد زیادی با آن درگیر هستند سردرد است. متاسفانه با در دسترس بودن داروهای مسکن نظیر ایبوپروفن که تهیۀ آنها نیازی به نسخۀ پزشک ندارد، بسیاری از مردم برای رفع کردن حتی ساده‌ترین و خفیف‌ترین دردها به مصرف این داروها رو می‌آورند. اما باید بدانید که این داروها عوارض جانبی داشته و مصرف آنها در ...

بهترین زمان مسواک زدن

زمان مسواک زدن
اغلب افراد روزی دو مرتبه دندان‌های خود را مسواک می‌زنند. یکبار در صبحگاه و بعد از بیدار شدن از خواب و یکبار هم شب و قبل از خوابیدن. اما متخصصین باور دارند که زمان مسواک زدن چندان مهم نیست و تنها باید توجه شود که هنگام خوابیدن، دهانتان عاری از باکتری‌ها باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. متخصصان می گویند مهم نیست شما دندان های خود را دقیقا چه موقع مسواک می زنید، ...

انواع اختلال وسواسی اجباری

اختلال وسواسی اجباری
OCD یا اختلال وسواسی اجباری یک اختلال روانی است که در تمام طول زندگی و در تمام دوره‌های‌‌‌‌‌ سنی مبتلایان به این مشکل تاثیر می‌گذارد. این اتفاق زمانی می افتد که فرد یک دوره ی اجبار و وسواس را می‌گذارند. وسواس به شکل بی‌اختیار اتفاق می‌افتد و شامل تصاویر و افکار ناخودآگاهی است که باعث می‌شوند افکار ناراحت ‌کننده‌ای داشته باشیم. اجبار رفتاری است که افراد از آن برای کاهش پریشانی خود در مورد وسواس استفاده می کنند. علایم احتلال ...

خواص نیتریک اکسید و منابع غذایی آن

نیتریک اکسید
نیتریک اکسید نوعی مولکول و اکسیدی از نیتروژن می‌باشد، که نقش مهمی را در سلامتی خون در بدن ایفا می‌کند. اگرچه این ترکیب از لحاظ فنی بعنوان یک رادیکال آزاد طبقه‌بندی می‌گردد، اما همچنان برای انشعاب رگ‌های خونی و سلامت کلی سیستم گردش خون مفید می‌باشد. وقتی غذاهای حاوی نیتروژن (نیترات و نیتریت) را مصرف می‌کنید، این غذاها می‌توانند در بدن و دستگاه گوارش به نیتریک اکسید تبدیل شوند. همچنین بدن ما می‌تواند نیتریک اکسید را با ترکیب کردن برخی ...

آدم دروغگو را چگونه شناسایی کنیم

آدم دروغگو
حتما شما هم موافقید که همۀ ما به نوعی دروغ می‌گوییم، این طور نیست؟ گاهی اوقات برای خلاص شدن از موقعیت‌های دشواری که درگیر آن شده‌ایم، مجبور به دروغ گفتن می‌شویم و  گاهی هم فقط برای رها شدن از حماقت‌هایمان دروغ‌های بزرگی می‌گوییم. به طور کلی در این سیارۀ بزرگ تقریبا هر انسانی دروغ گفتن را حداقل یکبار تجربه کرده است. اما چطور میتوانیم یک آدم دروغگو که در هر شرایطی دست از دروغ گفتن بر نمیدارد را بشناسیم؟ به گزارش ...

خواص دارویی گیاه زنیان

گیاه زنیان
گیاه زنیان (Ajwain) در طبقه‌بندی گیاهان دارویی قرار می‌گیرد و ارتفاع آن به طور معمول بین ۲۰ تا ۵۰ سانتی‌متر می‌باشد. این گیاه معطر بوده و بومی کشورهای ایران و هند می‌باشد. می‌توان از زنیان و میوه‌های آن در مصارف آشپزی و همچنین از روغن عصارۀ آن در نسخه‌های طب‌سنتی استفاده کرد. در این مطلب به بررسی خواص گیاه زنیان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. هضم بهتر زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک ...

خواص آب زنجبیل برای تندرستی

خواص آب زنجبیل
مطمئنا بارها در مقالات و مطالب مختلف دربارۀ خواص زنجبیل خوانده‌اید و می‌دانید که این سبزی ریشه‌ای ارزشمند می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها مفید مواقع شود. اما دربارۀ خواص آب زنجبیل چه اطلاعاتی دارید؟ تحقیقات نشان می‌دهند که آب زنجبیل نیز همانند خودِ زنجبیل می‌تواند فواید بی‌نظیری داشته و به بهبود بسیاری از مشکلات کمک شایانی کند. در این مطلب به بررسی بیشتر این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آرامش معده زنجبیل درد و همچنین گاز ...

علائم اختلال دلبستگی واکنشی در بزرگسالان

اختلال دلبستگی واکنشی
اختلال دلبستگی واکنشی ریشه در بدرفتاری و بی‌توجهی در دوران کودکی دارد. وقتی کودکان از نیازهای اساسی خود برای دلبستگی احساسی بی‌بهره باشند، در بزرگسالی در برقراری روابط به مشکل بر می‌خورند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «نیوهلث رمدیز» این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودکان از والدین خود دور هستند یا شدیدا مورد بی توجهی آنها قرار می گیرند. کودکان برای تسکین این درد، بی علاقه شده و در برقراری ارتباط با افراد جدید دچار دردسرهای بیشتر ...

فواید روغن ریش و روش های استفاده از آن

روغن ریش
روغن ریش محصولی است که به منظور آبرسانی و تغذیۀ پوست زیرین ریش و همچنین در جهت بهبود ساختار، سلامت و ظاهر خود ریش تهیه شده است. تهیۀ روغن ریش متکی به دستورالعمل خاصی نیست، بطوری که بسیاری از روغن‌های گیاهی مختلف و روغن‌های حامل برای تهیۀ آن می توانند با یکدیگر ترکیب شوند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» برخی از رایج ترین مواد تشکیل دهنده ی روغن ریش از این قبیل می باشند: روغن جوجوبا، روغن ...

عشق واقعی مردان چگونه است

عشق واقعی مردان
اگر متأهل باشید، به احتمال زیاد این سوال برایتان پیش آمده که آیا واقعا همسرتان شما را دوست دارد و به اصطلاح عشقش واقعی است؟ برای یافتن پاسخ این سوال بهتر است نگاهی به بررسی‌های روانشناسان و نتایج آنها داشته باشیم. در این تحقیقات مشخص گردیده است که نشانه‌های عشق واقعی مردان چیست و آنها چگونه به همسر خود ابراز علاقه می‌کنند. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. پیدا کردن بهانه برای گفتگو هر حقیقتی ...

عوارض فست فود برای سیستم ایمنی بدن

عوارض فست فود
عوارض فست فود بی‌شمارند؛ این غذاهای پرچرب و مضر نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن شده، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و خطرناک نظیر سرطان را نیز افزایش می‌دهند. تحقیقات نشان داده‌اند که فست فودها حتی سیستم ایمنی بدن را نیز مورد هدف قرار داده و با این کار مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا را به شدت کاهش می‌دهند. در این مطلب به بررسی بیشتر این موضوع و عوارض فست فود برای سیستم ایمنی بدن ...

غذاهای مضر برای زنان باردار

غذاهای مضر برای زنان باردار
داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب در طول بارداری بسیار مهم است، اما درک و دانستن این که مصرف چه غذاهایی بر مادر و فرزند تاثیر منفی می‌گذارند نیز به همان اندازه مهم می‌باشد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که زنان بارداری که پیش از بارداری‌شان تغذیۀ مناسبی ندارند، بیشتر از زنانی که رژیم سالمی داشته‌اند، در معرض خطر  زایمان زودرس قرار میگیرند. میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و دیگر مکمل‌های رژیمی، منابع بسیار خوبی برای ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر مواد ...