مزایای نور خورشید برای سلامت جسم و روان

مزایای نور خورشید
نور خورشید یک اشعۀ الکترومغناطیسی است که از خورشید ساطع می‌شود. نور خورشید درخشان و پر حرارت است و ما آن را تحت عنوان تابش آفتاب می‌شناسیم. همانطور که همۀ ما میدانیم، یکی از اصول تداوم زندگی، طلوع خورشید و تابش گرما به سطح زمین است. اهمیت زیاد تابش نور خورشید نمی‌تواند اغراق محسوب شود، چرا که این تابش آفتاب است که جریان زندگی را بر روی زمین زنده نگه می‌دارد. نور خورشید یکی از عناصر حیاتی برای سلامت انسان ...

درمان بیش فعالی با طب سنتی

درمان بیش فعالی با طب سنتی
همه روزه خانواده‌های زیادی برای یک موضوع نزد پزشک متخصص رفته و راه درمانی برای ‌آن می‌خواهند. یکی از معضلات مهمی که خانواده‌ها و والدین بسیاری با آن درگیرند مسئله‌ی بیش‌فعالی کودکان است که منجر به بروز رفتارها و اختلالاتی در زندگی این کودکان شده و نتایج آن بعضا نظام یک خانواده را در اثر بر هم ریختن آرامش از هم می‌پاشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید با راه های درمان بیش فعالی با طب سنتی عبارت‌های زیادی در ...

مواد غذایی ضد درد را بشناسید

مواد غذایی ضد درد
بسیاری از مردم خواص بی‌نظیر مواد غذایی طبیعی را برای درمان عارضه‌ها و مشکلات سلامتی دستکم می‌گیرند. یکی از شایع‌ترین مشکلات که در دنیای امروزی افراد زیادی با آن درگیر هستند سردرد است. متاسفانه با در دسترس بودن داروهای مسکن نظیر ایبوپروفن که تهیۀ آنها نیازی به نسخۀ پزشک ندارد، بسیاری از مردم برای رفع کردن حتی ساده‌ترین و خفیف‌ترین دردها به مصرف این داروها رو می‌آورند. اما باید بدانید که این داروها عوارض جانبی داشته و مصرف آنها در ...

طرز تهیه شربت سرماخوردگی در خانه

طرز تهیه شربت سرماخوردگی در خانه
این روزها که سرمای و آلودگی هوا و دیگر شرایط محیطی دست به دست هم داده و شرایط را برای ابتلا و بروز بیماری سرماخوردگی فراهم آورده است یکی از راه‌هایی که می‌توان با آن بدن خود را از آسیب مصون داشت پناه بردن به درمان‌ با داروهای گیاهی‌ است. در این نوشتار می‌خواهیم به طرز تهیه شربت سرماخوردگی در خانه بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد می‌شود. تخم بالنگو مقوی معده، ...

مصونیت از سرماخوردگی در پناه زیرفون و عشقه

زیرفون
زیرفون که در کتب سنتی با نام زیرفون و زیزفون آمده‌ است گیاهی است از خانواده‌ی Tiliaceae، دارای گونه‌های متعدد که در اروپا و بخصوص در فرانسه و در امریکا و تعدادی از گونه‌های آن نیز در جنگل‌های شمال ایران می‌رویند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. زیرفون برگ ریز گونه‌ی اروپایی است درختی است بزرگ، برگ‌های آن کوچک، ساده، کامل، دندانه‌دار، نوک تیز تقریبا گرد، قاعده‌ی آن دارای دمبرگ. گل‌های آن با دم گل دراز به رنگ سبز روشن مایل ...

بهترین زمان مسواک زدن

زمان مسواک زدن
اغلب افراد روزی دو مرتبه دندان‌های خود را مسواک می‌زنند. یکبار در صبحگاه و بعد از بیدار شدن از خواب و یکبار هم شب و قبل از خوابیدن. اما متخصصین باور دارند که زمان مسواک زدن چندان مهم نیست و تنها باید توجه شود که هنگام خوابیدن، دهانتان عاری از باکتری‌ها باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. متخصصان می گویند مهم نیست شما دندان های خود را دقیقا چه موقع مسواک می زنید، ...

انواع اختلال وسواسی اجباری

اختلال وسواسی اجباری
OCD یا اختلال وسواسی اجباری یک اختلال روانی است که در تمام طول زندگی و در تمام دوره‌های‌‌‌‌‌ سنی مبتلایان به این مشکل تاثیر می‌گذارد. این اتفاق زمانی می افتد که فرد یک دوره ی اجبار و وسواس را می‌گذارند. وسواس به شکل بی‌اختیار اتفاق می‌افتد و شامل تصاویر و افکار ناخودآگاهی است که باعث می‌شوند افکار ناراحت ‌کننده‌ای داشته باشیم. اجبار رفتاری است که افراد از آن برای کاهش پریشانی خود در مورد وسواس استفاده می کنند. علایم احتلال ...

خواص نیتریک اکسید و منابع غذایی آن

نیتریک اکسید
نیتریک اکسید نوعی مولکول و اکسیدی از نیتروژن می‌باشد، که نقش مهمی را در سلامتی خون در بدن ایفا می‌کند. اگرچه این ترکیب از لحاظ فنی بعنوان یک رادیکال آزاد طبقه‌بندی می‌گردد، اما همچنان برای انشعاب رگ‌های خونی و سلامت کلی سیستم گردش خون مفید می‌باشد. وقتی غذاهای حاوی نیتروژن (نیترات و نیتریت) را مصرف می‌کنید، این غذاها می‌توانند در بدن و دستگاه گوارش به نیتریک اکسید تبدیل شوند. همچنین بدن ما می‌تواند نیتریک اکسید را با ترکیب کردن برخی ...

آدم دروغگو را چگونه شناسایی کنیم

آدم دروغگو
حتما شما هم موافقید که همۀ ما به نوعی دروغ می‌گوییم، این طور نیست؟ گاهی اوقات برای خلاص شدن از موقعیت‌های دشواری که درگیر آن شده‌ایم، مجبور به دروغ گفتن می‌شویم و  گاهی هم فقط برای رها شدن از حماقت‌هایمان دروغ‌های بزرگی می‌گوییم. به طور کلی در این سیارۀ بزرگ تقریبا هر انسانی دروغ گفتن را حداقل یکبار تجربه کرده است. اما چطور میتوانیم یک آدم دروغگو که در هر شرایطی دست از دروغ گفتن بر نمیدارد را بشناسیم؟ به گزارش ...

خواص دارویی گیاه زنیان

گیاه زنیان
گیاه زنیان (Ajwain) در طبقه‌بندی گیاهان دارویی قرار می‌گیرد و ارتفاع آن به طور معمول بین ۲۰ تا ۵۰ سانتی‌متر می‌باشد. این گیاه معطر بوده و بومی کشورهای ایران و هند می‌باشد. می‌توان از زنیان و میوه‌های آن در مصارف آشپزی و همچنین از روغن عصارۀ آن در نسخه‌های طب‌سنتی استفاده کرد. در این مطلب به بررسی خواص گیاه زنیان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. هضم بهتر زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک ...

خواص آب زنجبیل برای تندرستی

خواص آب زنجبیل
مطمئنا بارها در مقالات و مطالب مختلف دربارۀ خواص زنجبیل خوانده‌اید و می‌دانید که این سبزی ریشه‌ای ارزشمند می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها مفید مواقع شود. اما دربارۀ خواص آب زنجبیل چه اطلاعاتی دارید؟ تحقیقات نشان می‌دهند که آب زنجبیل نیز همانند خودِ زنجبیل می‌تواند فواید بی‌نظیری داشته و به بهبود بسیاری از مشکلات کمک شایانی کند. در این مطلب به بررسی بیشتر این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آرامش معده زنجبیل درد و همچنین گاز ...

علائم اختلال دلبستگی واکنشی در بزرگسالان

اختلال دلبستگی واکنشی
اختلال دلبستگی واکنشی ریشه در بدرفتاری و بی‌توجهی در دوران کودکی دارد. وقتی کودکان از نیازهای اساسی خود برای دلبستگی احساسی بی‌بهره باشند، در بزرگسالی در برقراری روابط به مشکل بر می‌خورند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «نیوهلث رمدیز» این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودکان از والدین خود دور هستند یا شدیدا مورد بی توجهی آنها قرار می گیرند. کودکان برای تسکین این درد، بی علاقه شده و در برقراری ارتباط با افراد جدید دچار دردسرهای بیشتر ...