کودکان بیش فعال

بهترین فعالیت ها برای کودکان بیش فعال

فعالیت‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم بسیار مفید بوده و به خصوص برای کودکان بیش فعال (ADHD) مناسب هستند. کودکان می‌توانند این فعالیت‌ها را بعد از مدرسه و آخر هفته‌ها انجام دهند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پرنتینگ» بعد از یک روز طولانی در مدرسه، انجام فعالیت‌های مختلف این شانس را به کودکان بیش فعال می‌دهد تا انرژیِ اضافۀ خود را مصرف کنند و اعتماد به نفس‌شان را افزایش دهند. اگرچه انجام هنرهای رزمی رایج‌ترین فعالیتی است که برای ...
آسیب ورزشی

راه هایی برای بهبود سریع آسیب ورزشی

صدمه و آسیب دیدن به هیچ‌وجه خوشایند نیست و می‌تواند شما را از انجام فعالیت‌های روزانه عاجز کند و حتی باعث شود تا چاق شوید! الزاما نیازی نیست که صبر کنید تا بدن خودش آسیب را ترمیم کند؛ می‌توانید با انجام برخی از ترفند‌ها به سرعت بهبود یافتن آسیب ورزشی یا غیرورزشی کمک کنید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» فراموش نکنید ترفندهایی که در ادامه معرفی می‌کنیم برای آسیب‌های جزئی در نظر گرفته شده‌اند؛ اگر با درد شدید ...

کنترل نقرس با این میوه

از جمله بیمای هایی که بعضی از افراد از آن رنج می برند نقرس است. هنگاهی که اسید اوریک خون بالا باشد به علت رسوب آن بیماری نقرس ایجاد می شود. در این مقاله قصد داریم میوه ای را به افراد مبتلا به این بیماری معرفی کنیم که در کنترل نقرس نقش مهمی دارد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. مصرف موادغذایی با سطح پورین بالا می تواند باعث ساخته شدن اسیداوریک در مفاصل و ایجاد التهاب، تورم و سفتی ...
عوارض نوشابه

بررسی عوارض نوشابه

دیگر کمتر کسی پیدا می‌شود که با عوارض نوشابه و خطرات مصرف این نوشیدنی مضر آشنا نباشد. اما متاسفانه نوشابه همچنان در صدر جدول پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان قرار دارد. بهترین راه‌کار برای دوری کردن از عوارض نوشابه ، ترک کردن آن و حذف کردنش از رژیم‌غذایی است. در ادامه به طور کامل و مفصل به بررسی مضرات نوشابه می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. عوارض نوشابه برای کودکان این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابه، کم و بیش ...
بهترین گیاهان دارویی

بهترین گیاهان دارویی

در بسیاری از مواقع برای برطرف کردن مشکل سلامتی خود به مصرف داروهای رایجِ شیمیایی مانند ایبوپروفن یا آنتی‌بیوتیک‌ها رو می‌آوریم. در حالی که نسخه‌های طبیعی نیز می‌توانند به اندازۀ داروها اثرگذار بوده و سریعا مشکل‌تان را رفع کنند. از همه مهم‌تر اینکه نسخه‌های طبیعی نسبت به داروهای شیمیایی عوارض خطرناک و مضرات بسیار کمتری دارند. در ادامه به معرفی بهترین گیاهان دارویی درمانگر می‌پردازیم که داشتن آنها در خانه الزامی است. کِرِم گل همیشه بهار به گزارش گیاه یاب به نقل ...
گردوی سیاه

خواص گردوی سیاه

برخی از مهمترین فواید گردوی سیاه شامل مواردی از قبیل بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود گردش خون، پایین نگه داشتن فشارخون، پیشگیری از انواع مشخصی ازسرطان، محافظت در برابر قارچها، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم هاضمه و درمان گستره ای از بیماریهای پوستی میشوند. گردوی سیاه چیست؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» گردوی سیاه یک درخت برگریز است که به شکل بومی در مناطقی در شمال امریکا و جنوب کانادا رشد می کند. گونه های ماده در ...
خوش بینی و بدبینی

مزایای خوش بینی و بدبینی از نظر روانشناسی

خبر خوب برای افراد خوش بین این است که نگرش مثبت به زندگی می‌تواند مزایای فراوانی برای سلامت و شادابی شما داشته باشد. اما افراد بدبین چطور؟ مطالعات نشان می‌دهند که نگاه بد و منفی به زندگی نیز می‌تواند در شرایطی مفید باشد! در ادامه به بررسی مزایای خوش بینی و بدبینی از نظر روانشناسی می‌پردازیم. افراد بدبین روابط بهتری دارند زوج‌های خوش‌بین شاید به طور غیرقابل‌تحملی از در کنار یکدیگر بودن خوشحال به نظر برسند، اما این بدبین‌ها هستند که روابط ...

برای زیبا بودن چه میوه هایی بخوریم

انسان ها زیبا بودن را دوست دارند از این رو همه ی ما به زیبایی خود اهمیت می دهیم و سعی می کنیم از آن محافظت کنیم. یکی از مواردی که می تواند در زیبایی و سلامتی شما نقش داشته باشد تغذیه است. در این مطلب می خواهیم میوه هایی را به شما معرفی کنیم که به زیبا شدن و جذاب بودن شما کمک می کند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. اسفناج اسفناج یک پک کامل غذایی است. اسفناج شامل ...
اختلالات خلقی

اختلالات خلقی موضوعی که باید بدان توجه کرد

یکی از مشکلات روانی که افراد از آن رنج میبرند و یا درگیر آن می شوند اختلالات خلقی است. این اختلالات شامل دو دوره اصلی هستند. موضوعی که در این میان اهمیت دارد این است که نباید به این اختلالات بی توجهی شود حتما باید جدی تلقی شوند. در این مقاله می خواهیم در مورد این بیماری روانی بیشتر صحبت کنیم. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. اختلالات خلقی آیا ممکن است در طرز تفکر و عملکرد فردی و اجتماعی ...
غذاهای حاوی ویتامین K

غذاهای حاوی ویتامین K

ویتامین K یک ماده مغزی بسیار مهم می باشد که نقش اساسی در انعقاد خون، سلامت استخوان ها و سلامت قلب ایفا میکند. هرچند کمبود این ویتامین یک مسئله نادر است اما در صورتی که کمتر از مقدار لزوم مصرف شود مشکلات زیادی را برای سلامت به وجود می آورد. مصرف ناکافی این ویتامین ممکن است موجب خون ریزی و ضعف استخوان ها شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. به همین خاطر باید اطمینان حاصل ...
سلامتی ذهن

راه های حفظ سلامتی ذهن

طبق شواهد، سلامتی ذهن در گروِ سلامتی بدنتان است. بنیاد قلب و بنیاد سکتۀ مغزی در امریکا یافته های یک پژوهش علمی را در مجله «استروک» منتشر کردند. این یافته ها، هفت قدم را ترویج می دهند تا مردم برای سالم نگه داشتن مغزشان از آنها استفاده کرده و احتمال خطرات مربوط به افزایش سن و زوال عقل را کاهش دهند. به گزارش گیاه یاب به نقل از وبسایت مجلۀ «تایم» قدم های حفظ سلامتی ذهن شامل مدیریت فشار خون، تنظیم کلسترول، ...
ماسک های طبیعی برای صورت

ماسک های طبیعی برای صورت

در این مقاله به طرز تهیه ماسک های طبیعی برای صورت و انواع پوست می‌پردازیم. استفاده از این ماسک ها به شما کمک میکند تا پوستی زیباتر و سالمتر داشته باشید. لطفا با ما همراه شوید. ماسکی برای پوست های خشک،مو و پوست سر مواد مورد نیاز ماست ترش خانگی،۱ پیمانه موز،۱/۳ آواکادو،۱/۲ ژل آلوئه ورا،۲  قاشق غذا خوری روغن زیتون،۱  قاشق غذا خوری طرز تهیه به گزارش گیاه یاب به نقل از «مایندبادی گرین» تمامی مواد را در مخلوط کن قرار داده و هم بزنید. از یک هم ...